怎樣調(diào)理過敏體質(zhì)好呢

春天來了，花也開了，草也綠了，可是人卻容易過敏了，賞花回來莫名其妙的感覺手臂很癢，踏青歸來，也會發(fā)現(xiàn)腿上起了一串的大包，這些都是過敏的現(xiàn)象，不過，人們卻不知道何時就過敏了，也不大清楚是什么東西引起的過敏，其實，春天有很多過敏源，所以過敏性疾病的發(fā)病率不斷上升，那么預(yù)防這些過敏性疾病有哪些辦法呢？

但是過敏之后給身體的皮膚帶來一些變化，而且，會很癢。讓人很不舒服。而且，很多人會年復(fù)一年的過敏，并且，不僅表現(xiàn)在春天，其他季節(jié)或者吃其他的食物也會過敏，這樣的人就是屬于過敏性的體質(zhì)。

那為什么會存在過敏性體質(zhì)呢？這里有先天的因素也有后天的原因。很多的孩子生下來就這也不能吃那也不能吃，甚至不能喝牛奶，不能吃雞蛋，還不能吃魚，更有甚者，檢查出來的過敏原竟然是不能吃大米飯，這下可真是夠慘的，不知道這個孩子該怎么生存。當(dāng)然也有后天的原因，就是當(dāng)一個人的抵抗力下降的時候就很容易引起各種過敏。

那即使找到過敏原，也很難將過敏原完全消除呀，比如說一個人螨蟲過敏，不可能將房間內(nèi)的螨蟲全部殺死，因為螨蟲是肉眼看不見的，但是又是生命力極強(qiáng)的小生物，同樣的花粉過敏，不可能將花全部掐死，因為過敏體質(zhì)的人只能在一定的程度和一定的條件下進(jìn)行調(diào)理。那過敏體質(zhì)者又該如何調(diào)理呢？

一、盡量避開過敏原。如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機(jī)會。所以，經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的人一定要去醫(yī)院確認(rèn)一下過敏原。

二、提升抵抗力和免疫力。對于后天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導(dǎo)致的，因此提升抵抗力和免疫力是調(diào)理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品。

三、針對不同的過敏癥狀進(jìn)行調(diào)理。

1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的癥狀，一般可能會因為花粉、塵螨過敏導(dǎo)致，可以按壓相關(guān)的穴位進(jìn)行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經(jīng)常性的感冒。

2、過敏性哮喘。這是過敏癥狀中比較嚴(yán)重的一種，中醫(yī)認(rèn)為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導(dǎo)致的，因此，對于過敏性哮喘除了要進(jìn)行相關(guān)的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。

最后小編還另外給個建議，對于那些對于外界因素過敏的人群，這種現(xiàn)象是最常見的，而且經(jīng)常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至陽光紫外線，對于這種情況只能采取一些保護(hù)的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。