治打呼嚕的最好方法是什么？

現(xiàn)在大家的生活都很好，大家?guī)缀醵际浅猿院群龋陀泻芏嗳藫碛衅【贫牵话阌衅【贫堑娜怂X會(huì)比較容易打呼嚕，肥胖的人也會(huì)打呼嚕。不過在宿舍中，你晚點(diǎn)睡覺，都會(huì)聽到大大小小的呼嚕聲，其實(shí)打呼嚕不僅吵到別人的睡眠，而且對(duì)自己的身體也不好，打呼嚕其實(shí)是一種病，所以我們要去治療，不過好多人為了面子不敢去醫(yī)院咨詢，現(xiàn)在就讓我為大家介紹幾個(gè)好的方法。

各國(guó)專家 、學(xué)者把打呼嚕確定為 “睡眠呼吸暫時(shí)停綜合癥”，是病癥，與27種疾病有關(guān)。睡眠一小時(shí)，有5次以上大于10秒的停頓，或睡眠7小時(shí)中，大于10秒的停頓在30左右，即為睡眠呼吸暫停綜合癥。

“睡眠呼吸暫停綜合癥”的危害極大，呼吸暫停的人有300-400秒處于無氧吸入狀態(tài)，血氧濃度低于正常 值約8-10%，缺氧性的睡眠使身體各重要部位缺血缺氧，誘發(fā)各種嚴(yán)重疾病，如果腦細(xì)胞組織持續(xù)缺氧4-6分鐘就會(huì)引起腦細(xì)胞的不可逆性死亡。近來研究表明，打鼾與呼吸暫停是心腦血管病一個(gè)的主要原因之一。

打呼嚕在夜間死亡率急劇增加，未經(jīng)治療的打呼嚕，病史在5年左右的死亡率為11% -13%，每小時(shí)呼吸暫停大于15次，8年打呼嚕病史者，死亡率37%，因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時(shí)，或有30.6%從鼾聲 中驚醒。

9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱(因?yàn)榇蚝魢Ｔ斐苫橐銎屏训臒o從考證。如果你是打鼾者，且有以下癥狀，則是危險(xiǎn)信號(hào)征兆，需立刻治療：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止; 睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇;白天困倦、嗜睡;睡醒后血壓升高;睡眠淺、睡醒后頭痛;睡眠心絞痛 、心律紊亂;睡眠遺尿、記憶力減退、工作學(xué)習(xí)能力降低;白天犯困，工作、開會(huì)時(shí)也難以抑制的入睡;陽痿、性欲減退;老年癡呆。

強(qiáng)磁激光智能電子止鼾器治療打呼嚕，不手術(shù)、不吃藥、不用電，物理傳導(dǎo)療法，安全可靠，被譽(yù)為“綠色療法。不會(huì)像手術(shù)治療對(duì)人體造成創(chuàng)傷，且不會(huì)像手術(shù)治療后容易復(fù)發(fā)反彈，當(dāng)晚使用，當(dāng)晚見效，整晚即時(shí)監(jiān)控您的鼾聲并自動(dòng)止鼾。

1，打鼾的一般治療

打鼾的病人的治療要根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發(fā)炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥睡等都對(duì)打鼾都有一定的好處。

2，打鼾的手術(shù)治療

要根據(jù)阻塞的平面選擇不同的手術(shù)方法，如有鼻阻塞的病人應(yīng)該進(jìn)行鼻部的手術(shù)，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術(shù)，該手術(shù)主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術(shù)方法。它的成功與否決定于手術(shù)病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術(shù)。

大家看了上面的方法感覺有沒有很好，如果解決了自己打呼嚕的毛病，這樣對(duì)自己還是對(duì)別人都是一種禮貌，現(xiàn)在打呼嚕不是一件罕見的事了，只要你有勇氣，只要你找到了對(duì)的解決方法，打呼嚕就可以得到緩解了。