如何進行體內排毒比較好？
2017-06-15 23:43:54 來源：360常識網
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導語：近些年，周圍的人興起了體內排毒的一股熱潮。也就是體內排毒。顧名思義，就是把我們身體的毒素油脂等廢物排出體外，而如今排毒的方式是多種
近些年，周圍的人興起了體內排毒的一股熱潮。也就是體內排毒。顧名思義，就是把我們身體的毒素油脂等廢物排出體外，而如今排毒的方式是多種多樣的。有吃藥排毒，食物排毒，同樣的也有民間的物理排毒療法，那么這些療法針對不同的人群，這些不同的療法都有什么作用呢？
大腦： 大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會制約排毒系統(tǒng)運作，降低毒素排出的效率。
援助方案：保證充足的睡眠，放松心情，給大腦減壓。
胃： 胃的主要功能雖然是殺死食物中的病原體并消化食物，但偶爾也兼職排毒，通過嘔吐迫使體內毒素排出。
援助方案：不要空腹吃對胃刺激大的過酸、過辣的食物。盡量規(guī)律用餐，保證胃的健康。
淋巴系統(tǒng)：
淋巴系統(tǒng)是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統(tǒng)，充當著體內毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結，毒素從淋巴結被過濾到血液，送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。
援助方案：每天洗10～15分鐘溫熱水浴，以促進淋巴回流，天冷時可每天用熱水泡腳代替。
眼睛： 對于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實，流出的淚水中確實含有大量對健康不利的有毒物質。
援助方案：很少流淚的人不妨每月借助感人連續(xù)劇或切洋蔥讓你的淚腺運動一次?？尥旰髣e忘了補充水分。
由此可見不同的方法針對不同的人群，那么有些身體濕氣大或者說是體內毒素較多的，就比較適合物理療法。然而物理療法包括把火罐等等，也并不適合所有人，有一些肌肉損傷或者外在傷口的人也并不適合。小編建議，如果想進行體內排毒，最好去醫(yī)院，進行正規(guī)的治療。
