礦泉水可以經(jīng)常喝的嗎？
人體每天需要飲用大量的水，水對(duì)人體來(lái)說(shuō)是必不可少的。對(duì)于忙碌的上班族和學(xué)生黨來(lái)說(shuō)，每天在家的時(shí)間少之又少，能喝到家里燒開(kāi)的水的次數(shù)也是少之又少，但又不能不喝水，所以就開(kāi)始大量飲用礦泉水。問(wèn)題就由此而來(lái)，經(jīng)常飲用礦泉水是好是壞呢？礦泉水可以經(jīng)常喝嗎？下面就來(lái)了解一下吧。
★ 礦泉水含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)和游離的二氧化碳，但如果飲用過(guò)多礦泉水，會(huì)影響胃液的分泌和胃的消化機(jī)能，還會(huì)影響膽汁的形成和分泌，從而導(dǎo)致人體內(nèi)的酸堿失調(diào)。
★ 由于礦泉水中含有較多的礦物質(zhì)，過(guò)量飲用會(huì)使這些礦物質(zhì)鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負(fù)擔(dān)。所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當(dāng)作治病的藥水服用。
★ 適量的鈣攝入可以促進(jìn)人的骨架、牙齒發(fā)育，增加細(xì)胞的通透性等，但是如果過(guò)量補(bǔ)充則會(huì)引起高鈣血癥，使人出現(xiàn)軟弱無(wú)力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦癥狀，而且過(guò)量的鈣可能導(dǎo)致腎結(jié)石，所以結(jié)石患者要少喝礦泉水。
★ 鋅元素補(bǔ)充過(guò)多，不但會(huì)影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷。
★ 鐵元素?cái)z入過(guò)量可能會(huì)引發(fā)肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會(huì)迅速休克，嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。
礦泉水對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)是既有利也有弊的，礦泉水中含有大量人體所需的微量元素，可以補(bǔ)充人體中缺少的微量元素。但是，每個(gè)人的身體狀況不同，如果在不缺少微量元素時(shí)大量的攝入，就會(huì)到底人體代謝失調(diào)，嚴(yán)重加重肝腎的代謝負(fù)擔(dān)，是人體健康水平嚴(yán)重下降。所以，偶爾喝一喝就好了，不要經(jīng)常飲用礦泉水。
