高血脂吃什么補(bǔ)品
高血脂屬于一種生活中多見(jiàn)的疾病，治療期間，要如何才能防止高血脂進(jìn)一步加重，是每一位患者都需要考慮的。很多人都認(rèn)為高血脂患者應(yīng)該買(mǎi)大量的補(bǔ)品來(lái)吃，這是很有道理的。因?yàn)榻o身體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)，降低膽固醇以及脂肪的攝入，就可以起到一定的治療效果。那么，高血脂補(bǔ)品都有哪些？
1. 茄子
茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素P，能增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血癥引起的血管損害，可輔助治療高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等病癥。
2. 毛豆
毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類(lèi)的蔬菜，但其中多以不飽和脂肪酸為主，如人體必需的亞油酸和亞麻酸，它們可以改善脂肪代謝。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。
3. 胡蘿卜
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，胡蘿卜中含有大量的生物鉀，鉀進(jìn)入血液后，能將血液中的油脂乳化，同時(shí)能有效地溶解沉積在血管壁上的“膽固醇硬化斑塊”，并將這些“垃圾”排出體外。從而達(dá)到降血脂、凈化血液、增加血管壁彈性、改善微循環(huán)的效果。
4. 薏仁
薏仁能降低血脂及血糖，促進(jìn)新陳代謝，有利尿作用，能有效改善水腫現(xiàn)象。而且薏仁的熱量比較低，其富含的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。
5. 綠豆芽
綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，在它發(fā)芽的過(guò)程中，維生素C可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進(jìn)膽固醇排泄，防止其在動(dòng)脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內(nèi)垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，從而達(dá)到降低血脂的目的。
我們都知道，吃大蒜有一定的抗癌功效，不過(guò)，很多人之所以不喜歡吃大蒜，就是因?yàn)槌粤舜笏庵螅炖锩娴奈兜婪浅ｋy聞。但是，為了治療疾病，建議大家還是吃一些大蒜比較好。因?yàn)榭茖W(xué)證明，大蒜能夠清除血管里面的脂肪，可以起到降低血脂的作用。
