清肺止咳茶的做法
茶文化是我國的傳統(tǒng)文化，要學(xué)會泡茶要有一定的耐心和功夫。現(xiàn)在有一種很流行的茶，就是藥茶。藥茶是根據(jù)個人喜好加一些藥材和茶葉一起泡來喝，加不同的藥材進(jìn)去會有不同的功效，味道也會有所不同。在秋天很多人都會喜歡泡清肺止咳的茶，那么清肺止咳茶的泡法和功效是怎樣的呢？
綠茶主要功效：降壓、降膽固醇、抑制癌細(xì)胞，預(yù)防高血壓，高血脂，甚至腫瘤。普洱茶主要功效：降脂、降壓、降血糖，可預(yù)防動脈硬化、冠心病。藥茶主要功效：以茶葉為主，添加中藥，可防治多種疾病，強(qiáng)身益壽。
推薦藥茶：決明子茶飲用方法：30克決明子與2克綠茶同時放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日1劑，每次可沖泡3~5次。主要功效：清肝明目、降脂通便，可預(yù)防高血壓、高血脂癥。TIPS：決明子如先用小火炒至微黃，但不要炒焦，效果會更好。白菊花茶飲用方法：10克白菊花放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘。1日1劑，每次沖泡3~5次。主要功效：散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎， 久服可防治高血壓、高血脂。羅漢果茶飲飲用方法：15克羅漢果切成片，擇量放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘。1日2劑，每次可連續(xù)沖泡3～5次。主要功效：清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。烏梅止渴茶飲用方法：將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘，或者用烏梅加水煎湯服用。可當(dāng)茶隨時服用。主要功效：生津止渴、安胃斂肺，經(jīng)常服用可以降低血糖。
清肺止咳茶的泡法其實(shí)是不僅僅局限于以上幾種的，人們可以根據(jù)自身體質(zhì)增減藥材。喝藥茶其實(shí)有種預(yù)防勝于治療的功能，很多疾病到嚴(yán)重了去醫(yī)院治療可能還沒有很好的結(jié)果。你提前喝藥茶可以使你的身體越來越健康，結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)就可以免去去醫(yī)院的痛苦。
