低血糖吃什么可以改善呢
低血糖患者在日常的生活中，有時(shí)因?yàn)檠堑耐蝗唤档蛯?dǎo)致頭暈、乏力，甚至嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致昏迷等。這種疾病雖然不會(huì)危及我們的生命，但是卻是經(jīng)常性的發(fā)作，每次發(fā)作起來都比較難受。一般情況下醫(yī)生總是建議吃一塊糖緩解低血糖的癥狀，但是低血糖患者吃什么可以有效地改善這種狀況呢？
出現(xiàn)低血糖時(shí)：
1.方糖或果糖1-2粒；
2.小食：面包1-2片、或餅干5-6塊；
3.果汁或含糖飲料半杯；
4.飯、粉、面一小碗。一般15分鐘內(nèi)癥狀緩解。
低血糖食療：
1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2．如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
4．伴有食少納差者，宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5．與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽） 每日需攝足12-1克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
經(jīng)過上邊的介紹我們知道了低血糖突然發(fā)作時(shí)如何進(jìn)行快速的緩解，并且也知道了日常生活中如何利用飲食療法來有效地改善低血糖的癥狀。但是想要告誡大家的是，低血糖的緩解需要一個(gè)長期的過程，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁忾L期的飲食調(diào)理，這樣才能有效地進(jìn)行緩解。
