用什么泡腳降血糖呢
現(xiàn)在因為人們的生活習慣因素，很多疾病都是讓我們飽受傷害的，而血糖是非常重要的，如果血糖過高的話，那么對我們的生活影響是非常大的，所以需要通過一定的手段來降血糖的，其實泡腳也是可以降血糖的，大家不妨多多去了解的。那么，用什么泡腳降血糖呢？如果大家想要了解的話就一起來看看吧。
用什么泡腳降血糖呢？權威自己做指出：是可以選擇中藥泡腳的。中藥泡腳時，一定先要將藥材加水，常法煮沸2次，取2次藥汁混合，然后兌入一些涼水，使得水溫在40。C左右時即可泡腳。為節(jié)約使用，每次的中藥水在冬季可以連用兩天，第二天直接加熱即可。但是在泡腳的時候，也是需要注意以下的事項：
1.容器的選擇
目前市場上有各種各樣的按摩泡腳器，推薦選擇一個比較深的木桶，深度以能達到小腿肌肉處為佳。選擇木盆泡腳有兩個好處：一是木盆不像塑料盆和鐵盆那樣散熱快，比較容易保溫;二是木盆相對來說比塑料等材質(zhì)的盆天然，不會像塑料盆那樣，因為水溫過高而釋放有害物質(zhì)，對人體十分有益。要是沒有木桶，也可以用普通的洗腳盆來代替，但最好不要選用塑料的，用搪瓷盆或不銹鋼盆都可以。
2、水溫的控制
最佳的泡腳水溫是“熱而不燙”，溫度以40。C為宜。在泡的同時若感覺水涼了就要及時添加熱水，最好保掙匣溫狀態(tài)。
3.時間的掌握
泡腳的時間不宜過長，應該控制在半小時以內(nèi)。額頭微微出汗即代表泡腳已達到最佳療效狀態(tài)，切忌泡到大汗淋漓，這樣反而傷身體。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況及泡腳后自己的切身感受等來逐漸調(diào)整。
4.何時泡腳
進食狀態(tài)、太飽或是過饑的時候都不宜泡腳，因為泡腳會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適。另外，飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，這樣會使大量血液涌到腳部，胃部的血液供給相對減少，不利于消化吸收，嚴重者會造成消化不良。那何時為最佳泡腳時間呢？俗話說“飯后三百步，睡前一盆湯”“睡前洗腳，勝吃補藥”。因此，最佳泡腳時間為入睡前，一來暖身，二來利于消除疲勞、幫助睡眠。
5.泡腳后按摩效果更佳
泡腳后最好能及時對腳底部進行按摩。因為腳底有多達60個穴位，刺激這些穴位，有利于經(jīng)絡的疏通、氣血的通暢以及臟腑的協(xié)調(diào)。一般大家熟知的有腳底的涌泉穴，此穴具有強腎助眠、延年益壽的功效，還可以提高人體的免疫力，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。即使不知道有哪些穴位也不要緊，可以用雙手相互搓熱后，從腳踝按揉或者推搓，一直到腳背、腳底，整個腳都按摩到。
以上就是用什么泡腳降血糖的介紹，專家指出：血糖還是要去正規(guī)醫(yī)院治療的，泡腳是一種輔助的治療的，同時血糖高的患者朋友，是不要盲目相信一些偏方的，偏方是會讓你身體健康受到更加嚴重的傷害，希望要去重視。
