初期高血壓吃什么食物比較好
大家可能會(huì)發(fā)現(xiàn)我們周邊患上高血壓的人是越來越多了，高血壓的出現(xiàn)不但會(huì)影響到患者的身體健康甚至還會(huì)威脅到患者的生命，所以我們建議大家在日常的生活中要做好對(duì)于高血壓的預(yù)防工作，如果出現(xiàn)了高血壓初期的癥狀，一定要盡早去治療，避免高血壓出現(xiàn)惡化，下文我們介紹一下初期高血壓吃什么食物比較好。
芹菜
芹菜， 富含蛋白質(zhì) 、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內(nèi)酯 和揮發(fā) 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
蘿卜
蘿卜味辛甘性 涼。 可消積 滯 、化痰熱、散淤血、 解酒毒、降血脂、軟化血管， 常吃能預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化。主要吃法 是蘿 卜 豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯，清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜，減輕高血壓患者的癥狀。
獼猴桃
其味酸、甘 ，性 寒 ， 無 毒。全果或汁能夠清熱利水、 散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用于高血壓、冠心 病 、 動(dòng)脈硬化等.
黑蒜
最為常用飲 食 療法 ，其 食用簡單，針對(duì)高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。
冬瓜
(學(xué)名：B eni ncas a hispida (Thunb.) Cogn.)為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實(shí)球形 或長圓柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。 瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季。可以治高血壓 。
富硒米
其口感甘潤，米香四溢，含有豐富的硒元素，對(duì)高血壓有著良好的功效。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是高血壓了，我們知道高血壓的出現(xiàn)容易給患者帶來了多方面的危害，所以我們建議大家都應(yīng)該重視高血壓這種病癥，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了初期高血壓吃什么食物比較好。
