膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生該如何治療
骨質(zhì)增生對老年人來說是一種較為普遍的疾病，骨質(zhì)增增生可以發(fā)生在腰部、膝關(guān)節(jié)等脆弱的地方，嚴重影響到老年人的正常行走。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生不能用平常的眼光看待，大家要重視它。如果大家真的患有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，該如何治療呢？
1、穩(wěn)定關(guān)節(jié)：早期的患者最主要的還是要穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅持做雙則股四肌等收縮的靜力訓(xùn)練，即取臥或坐姿，雙下肢伸直，用力繃緊大腿前方肌肉群，每日堅持步行，自我按摩雙腿。
2、物理治療：主要是采用針灸治療，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán)，起到消炎止痛作用，可以改善局部微循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。
3、家庭治療：骨質(zhì)增生使患者異常疼痛。一般來說，不到萬不得已，不要采取手術(shù)治療，因為骨質(zhì)增生常會再生。家庭治療是一種不錯的方法，熱敷，泡腳，有選擇的鍛煉都是不錯的選擇。
預(yù)防措施：
避免風(fēng)濕寒：風(fēng)濕寒三種邪氣是對膝關(guān)節(jié)造成嚴重傷害的罪魁禍首，因此，想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關(guān)節(jié)不過于勞累或負荷過重。
注意休息：當(dāng)我們運動過剩的時候可能會感覺關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，此時應(yīng)該及時休息。盡量避免深蹲，負重，上下樓梯等一切可能造成膝關(guān)節(jié)傷害的活動，以免造成膝關(guān)節(jié)損害，引起骨質(zhì)增生。
骨質(zhì)增生不管出現(xiàn)在身體的哪個部位，都會讓患者痛疼不已，每天堅持按摩雙腿，或者采用針灸治療方法都可以緩解病人的痛苦，不到萬不得已的時候，大家萬萬不能動手術(shù)。膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是可以預(yù)防的，大家可以按照預(yù)防措施來保護膝關(guān)節(jié)。
