俗話說(shuō)一白遮千丑，愛(ài)美之心也是人皆有之的，因此將自己的肌膚保養(yǎng)好還是很重要的，雖然說(shuō)人的容貌不是唯一重要的事情，擔(dān)心肌膚好了就會(huì)給美眉們的形象加分，其實(shí)能夠起到美白效果的方法還是有很多的，不過(guò)一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持正確護(hù)膚，那么土豆的美白功效好嗎？

大多數(shù)人認(rèn)為，皮膚護(hù)理是很麻煩的事情，會(huì)需要很多數(shù)也數(shù)不清的護(hù)膚用品，其實(shí)，真正的美容用品就在身邊。別看土豆長(zhǎng)得難看，它可是很好的美容品。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有呵護(hù)肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接涂抹于面部，可起到增白、清除色斑的作用。

熬土豆切片貼在眼上，能減輕下眼袋的浮腫，對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上有表情紋的MM，把土豆切片敷在臉上，能美容護(hù)膚，消除皺紋。對(duì)于皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘困擾的MM，只要用棉花沾新鮮的土豆汁涂抹患處就能很輕易解決痘痘的問(wèn)題。

此外它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常吃土豆的人身體健康，老的慢。高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒(méi)有食欲的朋友，堅(jiān)持吃一段時(shí)間土豆，一定能收到令你滿(mǎn)意的效果。

吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過(guò)剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對(duì)人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，“，常吃身段會(huì)變得苗條起來(lái)。

上文中對(duì)土豆的美白功效好嗎給出了明確的介紹，大家也都很清楚了，美白的方法確實(shí)有很多，比方說(shuō)用一些美白護(hù)膚品或保養(yǎng)品，多吃土豆乃至西紅柿等富含維生素的果蔬，用土豆片來(lái)敷臉效果也是很不錯(cuò)的。