吃什么補精補腎效果最好呢
2017-06-15 18:44:51 來源：360常識網
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導語：對于補精補腎我們可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物進行對身體的調理。還可以吃些韭菜，豆角以及海鮮類的食物，此外，在平時要
對于補精補腎我們可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等藥物進行對身體的調理。還可以吃些韭菜，豆角以及海鮮類的食物，此外，在平時要注意控制點夫妻生活，不要縱欲，最后在生活中我們還要保持樂觀的心態，假如情況有點嚴重的患者最好及時去醫院檢查，積極的配合醫生的治療。
補腎的食物：
1 蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。人常食蝦，有強身壯體效果。
2淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
3泥鰍：泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
4驢肉：驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
5.栗子 性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說：“生食之，甚治腰腳不遂?！泵鳎坷顣r珍亦曾記載：“治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強健?！?/p>
溫馨提示：關于補腎黑色食物是指顏色呈黑色或紫色、深褐色的各種天然動植物效果最好。
補精補腎我們除了可以選擇藥物進行對身體的調理，我們女性朋友還可以選擇點紅棗以及阿膠一類補血又補精氣的食物，另外還可以多吃點新鮮的瓜果蔬菜，此外，在平時要注意控制點夫妻生活，不要縱欲，最后在生活中我們還要保持樂觀的心態。
