美容美白的方法大全
我們每個(gè)人都希望自己變美變白吧，很多人都希望自己的顏值變高，當(dāng)然我們的長(zhǎng)相是不能變了，唯一的方法就是美容美白，很多女性朋友也追求美，愛美之心人皆有之，但是很多女性朋友對(duì)于美容美白的方法還不是太了解，很多人都是去美容場(chǎng)所進(jìn)行美白，但是這耗費(fèi)大量的時(shí)間和金錢，我們可以自己學(xué)習(xí)一些美容美白的方法，下面就讓我們一起來了解一下美容美白的方法吧！
方法：
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
牛奶刺參
將水發(fā)海參發(fā)制洗凈后待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗凈的薏米煨制，待薏米熟后調(diào)以蜂蜜，以個(gè)人口味適合宜佳。海參富含膠原蛋白等活性物質(zhì)并且含有豐富的微量元素和氨基酸，具有補(bǔ)血潤燥，美容養(yǎng)顏功效。
山藥枸杞養(yǎng)生粥
山藥
枸杞粥可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力，消除疲勞，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達(dá)到美容目的。并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食用。
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法： 1、大米加水提前泡半小時(shí)，山藥洗凈，去皮切塊；
2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩只、生姜兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用清水沖洗干凈；龍眼肉、蓮子肉、生姜、棗分別用清水洗干凈；蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣；生姜去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內(nèi)放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后放入以上材料，改用中火煲兩小時(shí)左右，加入鹽少許，即可食用。 可寧心安神，養(yǎng)血潤膚。
以上內(nèi)容為我們介紹了美容美白的方法，我相信我們大家一定能夠從中獲益，每個(gè)人都可以學(xué)習(xí)到適合自己的美容美白方法，也可以使我們女性朋友變得更加漂亮，快速按照以上的方法做一做吧，你一定會(huì)變化很大的。
