相信大家肯定都知道內(nèi)臟對于我們的重要性吧，我們體內(nèi)的任何內(nèi)臟如果出現(xiàn)了問題，不但會給我們帶來不舒服的感覺而且還會影響到我們的身體健康，所以我們建議大家在日常的生活中一定要注意保護(hù)好自己的內(nèi)臟，一旦內(nèi)臟出現(xiàn)了問題，一定要及時(shí)去處理，下文我們介紹一下各大內(nèi)臟排毒時(shí)間。

晚上9點(diǎn)——11點(diǎn)是脾臟代謝排毒時(shí)間。脾臟是中樞免疫器官之一，是人體最大的淋巴器官。它生在腹腔左上方，雖然前面有第9—11肋骨保護(hù)，但質(zhì)地比較脆，容易外傷。這個(gè)時(shí)間段還是老實(shí)的休息比較好啊！聽聽音樂，看看書，很不錯(cuò)的啊！

晚上11點(diǎn)——凌晨1點(diǎn)是肝臟代謝排毒的時(shí)間。肝臟是人體內(nèi)臟里最大的器官，位于腹部右上方。心臟，能夠有力和有規(guī)律地跳動(dòng)、不斷地由血管輸出新鮮的血液;吃的食物，能夠完全被消化和吸收;大小腦，能夠保持正常的功能，以及肌肉，結(jié)實(shí)和富有彈性，都是依靠著肝臟。肝臟細(xì)胞能夠控制和調(diào)解體內(nèi)各種物質(zhì)，使所有器官都能順利地操作。更為重要的是，肝臟是人體解毒的總機(jī)關(guān)，具有化解細(xì)菌、酒精和其它毒素的功能。好好的準(zhǔn)備睡覺吧！

凌晨1點(diǎn)——3點(diǎn)是膽囊代謝排毒的時(shí)間。膽囊呈梨形，緊貼在肝下面的膽囊窩內(nèi)，容積約30-50毫升，有膽囊管與膽總管相通。膽囊有儲存膽汁和濃縮膽汁的作用，還有緩沖膽道壓力的作用。還可以分泌粘液，保護(hù)膽道黏膜，不受到膽汁的侵蝕和溶解。要熟睡哦！

凌晨3點(diǎn)——5點(diǎn)是肺代謝排毒的時(shí)間。肺是進(jìn)行氣體交換的器官，位于胸腔內(nèi)縱隔的兩側(cè)，左右各一。這就是為什么咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最為劇烈的原因，不應(yīng)該用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5點(diǎn)——7點(diǎn)是大腸代謝排毒的時(shí)間。大腸居于下腹中，上接小腸，下接**。其主要生理功能是傳化糟粕。大腸接受經(jīng)過小腸泌別清濁后所剩下的食物殘?jiān)斩嘤嗟乃郑纬杉S便，經(jīng)**而排出體外。不要睡了，應(yīng)該起床上廁所排便了。

早晨7點(diǎn)——9點(diǎn)是胃工作的時(shí)間，應(yīng)該吃早餐了。胃是消化道中最膨大的部分，位于腹腔的左上部，是食物暫時(shí)停留和消化的場所。胃是人體消化系統(tǒng)重要器官之一。胃的功能正常，人體氣血才充足，精神才振奮。不管怎么樣一定要吃的，多少都要吃的。

上午9點(diǎn)——11點(diǎn)是胰臟工作的時(shí)間。胰臟位于腹腔上部，胃的后下方，比較靠近背部。胰臟分泌一種內(nèi)分泌素叫胰島素進(jìn)入血液，這種激素對于身體利用血液中的葡萄糖起著調(diào)節(jié)作用，缺少胰島素就會發(fā)生糖尿病。胰腺還有另外一種分泌素，就是分泌消化酶到腸腔中去。在所有各個(gè)消化腺中，胰腺分泌的消化酶最多的了。如果長期不吃早飯，就會導(dǎo)致胰島素分泌不均，也就容易得糖尿病。必須要吃早飯的。

中午11點(diǎn)——下午1點(diǎn)是心臟最脆弱的時(shí)候。千萬要小心，不要受到驚嚇。心臟位于胸腔內(nèi)，膈肌的上方，二肺之間。心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，向器官、組織提供充足的血流量，以供應(yīng)氧和各種營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝的終產(chǎn)物(如二氧化碳、尿素和尿酸等)，使細(xì)胞維持正常的代謝和功能。

下午1點(diǎn)——3點(diǎn)是小腸吸收營養(yǎng)最好的時(shí)段。小腸是事物消化吸收的主要場所，盤曲于腹腔內(nèi)，小腸接受胃初步消化的食物，并對其作進(jìn)一步的消化，將水谷化為精微。如果小腸功能異常，可以導(dǎo)致消化吸收障礙，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉、便溏等。

下午3點(diǎn)——5點(diǎn)是膀胱代謝排毒的時(shí)間。膀胱位于小腹中，主要生理功能是貯尿和排尿。膀胱的病變，主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛;或小便不利，尿有余瀝，甚至尿閉;或遺尿、小便失禁等。想要噓噓，就馬上去，千萬不要憋著啊！

下午5點(diǎn)——7點(diǎn)是腎臟代謝排毒的時(shí)間。腎位于腹腔后上部，脊柱兩旁，左、右各一，前面有腹膜遮蓋，為腹膜外位器官。是重要的排泄器官，除完成泌尿系統(tǒng)的主要機(jī)能，還有活化維生素D，促進(jìn)紅細(xì)胞生成及分泌腎素等作用。一般這個(gè)時(shí)候大家都在下班回家的路上。

晚上7點(diǎn)——9點(diǎn)是三焦代謝排毒的時(shí)間。三焦屬六腑之一，為氣機(jī)、水液升降之通路，是參與人體水液代謝的重要臟腑之一。三焦有病，往往影響水液代謝。從臨床實(shí)踐看，三焦病變多屬實(shí)證，常見尿閉、水腫等癥。

在上面的文章里面我們介紹了內(nèi)臟對于我們的重要性，我們建議大家在日常的生活中要注意內(nèi)臟的健康，一旦內(nèi)臟出現(xiàn)問題要及時(shí)去治療，上文為我們詳細(xì)介紹了各大內(nèi)臟排毒時(shí)間。