改善視力的方法有哪些？
2017-06-15 06:53:55 來源：360常識網
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導語：平時的生活當中很多朋友都為自己的視力發愁，對于如何提升自己的視力很是煩心，那么今天小編就為大家分享一些方法，讓你的視力有所回升，一
平時的生活當中很多朋友都為自己的視力發愁，對于如何提升自己的視力很是煩心，那么今天小編就為大家分享一些方法，讓你的視力有所回升，一起來看看吧！
1、站在某處，找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹，然后觀察近處的樹一會兒，再觀察遠處的樹一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節。
2、手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。
3、日光浴，天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力。
4、晚上，天上有星星的時候，就數星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
5、坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發現眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。
6、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。
通過小編上面的分享，你對于如何提升視力是不是有了一定的了解，那么在今后的生活當中，就要多加注意自己的平時保健工作，這樣才對我們的視力有幫助哦！
