大家都知道白領(lǐng)的工作環(huán)境就是除了辦公室還是辦公室。而且現(xiàn)在的生活壓力大，節(jié)奏也特別快，職業(yè)中過(guò)度操勞的現(xiàn)象在逐漸的增加，這種現(xiàn)象對(duì)人們身體的危害實(shí)在是太嚴(yán)重了，目前每年都會(huì)有白領(lǐng)因?yàn)檫^(guò)度勞累而死亡的例子。那么白領(lǐng)過(guò)勞都有哪些表現(xiàn)呢？今天就來(lái)帶大家認(rèn)識(shí)一下。

職業(yè)病防治法對(duì)“過(guò)勞”現(xiàn)象有所忽略，現(xiàn)在“過(guò)勞”現(xiàn)象凸顯，應(yīng)當(dāng)引起立法機(jī)關(guān)、執(zhí)法機(jī)關(guān)的重視，用制度手段來(lái)規(guī)范用人單位的用工方式。

勞動(dòng)者應(yīng)當(dāng)抽出一定的時(shí)間，調(diào)整自身健康狀態(tài)，積極尋找生活的樂(lè)趣和意義，感受愛情、友情和親情。只有情感飽滿的人生才會(huì)有活力，生活立體的人生才會(huì)有創(chuàng)造力、想像力和生命力。

“為什么這么累？好想休息啊??！”都市忙碌的工作壓得我們喘不過(guò)氣來(lái)，身體處于嚴(yán)重“過(guò)勞”狀態(tài)的我們，應(yīng)該如何調(diào)理呢？

一、癥狀：加班、24小時(shí)待命、無(wú)周末無(wú)家

專家指出，“過(guò)勞”癥狀在身體狀況、工作時(shí)間以及心理狀態(tài)等多方面。大致包括以下一些狀況。

身體亞健康

“我被分在一個(gè)相對(duì)清閑的項(xiàng)目組，但在忙季的時(shí)候，周末加班、工作日上班到凌晨是常有的事?！鄙虾Ｄ持麜?huì)計(jì)師事務(wù)所的審計(jì)員巢威說(shuō)。

沒(méi)有周末

從事跨國(guó)企業(yè)咨詢事務(wù)的衛(wèi)安說(shuō)，自己已經(jīng)很久沒(méi)有“周末”的概念了?！袄习?、同事都在加班，每天都是凌晨?jī)扇c(diǎn)鐘睡，要是實(shí)在太困了就先睡一會(huì)兒，四五點(diǎn)鐘起來(lái)工作，大家都已經(jīng)習(xí)以為常了。”

24小時(shí)待命

“每次下班時(shí)間聽到手機(jī)鈴聲或者短信鈴聲響起來(lái)，我就頭皮發(fā)麻，怕有突發(fā)事件，又要加班?！痹诘胤矫襟w工作的楊凌說(shuō)。

性格“職業(yè)化”

小學(xué)教師陸寧寧說(shuō)：“家人說(shuō)我上班后變得性格‘職業(yè)化’，工作時(shí)間以外也特別喜歡教訓(xùn)人?！?/p>

在辦公室“安家”

證券公司“金領(lǐng)”裘力透露，他曾一周連續(xù)工作100個(gè)小時(shí)，“忙起來(lái)恨不得連睡覺(jué)都在辦公室里解決，就算是通宵到早上6點(diǎn)才離開公司，9點(diǎn)一樣還是要精神奕奕地打卡進(jìn)門?！?/p>

通過(guò)以上的介紹我們就可以看出，無(wú)奈是什么公司的白領(lǐng)都有著過(guò)度勞累的表現(xiàn)。關(guān)于這種情況人們應(yīng)該引起重視才是。雖然短時(shí)間內(nèi)無(wú)法改變過(guò)勞的現(xiàn)象不過(guò)大家可以再飲食上多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不至于身體各方面營(yíng)養(yǎng)跟不上。