怎樣緩解頸椎病
頸椎病我們也叫做是頸椎綜合征，頸椎病的病因有很多種，例如骨質(zhì)增生和頸椎長期的勞損或者是韌帶增厚導(dǎo)致頸椎和神經(jīng)根等被壓迫到等等。頸椎病容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)這樣那樣的并發(fā)癥，例如頸椎病會引起視力和吞咽的障礙并且會導(dǎo)致胸部疼痛和下肢的癱瘓。
頸椎病的出現(xiàn)給很多病人帶來了麻煩，我們可以采用藥物的方法治療頸椎病，也可以采用牽引和運動的療法來治療頸椎病，按摩和理療也是不錯的選擇。
每天早上堅持兩項運動：
1.、兩腳齊肩站立，頭向上看，手高舉，胳膊向后旋轉(zhuǎn)360度，一共50次。
2、背緊貼墻，兩手平舉貼墻向上舉起，再回落，來回30下。
每天只花5-10分鐘，堅持一段時間就能看到效果！電腦族們，一起行動起來！！
注意：我們玩電腦不要長時間的，超過30分鐘，別忘了活動你的脊椎喲！
治療
1.藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對癥狀的緩解有一定的效果。
2.運動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動，特別是頸椎后仰運動應(yīng)禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉(zhuǎn)運動宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
3.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長時間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
6.溫?zé)岱?/strong>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
7.嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時可手術(shù)治療。
上文我們介紹了什么是頸椎病以及頸椎病的病因，我們知道導(dǎo)致我們出現(xiàn)頸椎病有很多種的原因，但是我們還是有辦法可以治療好頸椎病的，我們可以采用牽引，按摩，理療，藥物，運動等方法來治療頸椎病，頸椎病的治療過程比較長，所以上文介紹了緩解頸椎病的方法。
