抑郁導(dǎo)致失眠怎么治療
當(dāng)人們的心情比較抑郁煩躁的時候是肯定睡不著覺的，就算是自己努力的想要睡著的話也是翻來覆去的沒有辦法進(jìn)入到熟睡的狀態(tài)，這就是由于自己的心情比較抑郁而引起的失眠癥狀，如果是一旦失眠的話是比較痛苦的一件事情，這樣的話就會使得自己的壓力變得更加大，從而讓自己抑郁的情況更加嚴(yán)重，每天的心情和情緒都不是那么好的，總是會不自覺地出現(xiàn)發(fā)脾氣的情況。
1、從心情變化判斷失眠癥抑郁癥
失眠癥抑郁癥雖然都會讓人心情沮喪，但發(fā)生的時機不同。抑郁癥患者往往有晨重暮輕的規(guī)律，心情往往會在下午或晚上感到輕松一些，而頭痛、頭昏等自覺癥狀也在傍晚得到緩解。
失眠癥患者的心理變化規(guī)律正好相反，白天往往情緒、精神較好，能夠進(jìn)行正常工作，但到了晚上自覺癥狀常常更嚴(yán)重。
2、從失眠癥抑郁癥的失眠表現(xiàn)判斷
抑郁癥患者出現(xiàn)的失眠癥狀具有顯著的特點，一般是早醒，醒后就再難以入睡，也有的表現(xiàn)為入睡困難，或睡眠中多次醒轉(zhuǎn)，睡眠不實，感到一夜未眠。
而失眠癥更主要表現(xiàn)難以入睡，睡眠不深，易醒和多夢。
3、從心理問題判斷失眠癥抑郁癥
與失眠癥總是圍繞睡不好覺這一問題，而出現(xiàn)的悲傷、抑郁、煩躁不同，抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)更為嚴(yán)重。
抑郁癥患者會毫無原因的對以往感興趣的事物和活動喪失興趣，心中充滿孤單、悲哀、無助和絕望。
隨著抑郁癥狀的發(fā)展，病人常會無端地向家人發(fā)脾氣或產(chǎn)生悲觀情緒、自責(zé)、自罪，甚至想到死亡。這些通常都是失眠癥患者不會遇到的情況。
那么首先就是要治療抑郁癥的情況的，只有將自己抑郁的情況解除以后才能夠緩解自己失眠的癥狀，最主要的還是要從心理方面進(jìn)行調(diào)理的，因為抑郁癥的患者會總是對自己的生活充滿悲觀，而且失去興趣的，這樣的話就應(yīng)該要去看心理醫(yī)生的，才能夠慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心情，否則的話很可能出現(xiàn)自殺的情況。
