肩周炎現(xiàn)在已經(jīng)是非常常見的一種疾病了，而且越來越年輕化了，尤其是現(xiàn)在的白領(lǐng)上班族們還有經(jīng)常玩手機(jī)的低頭族，可能都早早的患上了肩周炎，那么肩周炎怎么辦呢？其實(shí)中醫(yī)治療肩周炎還是有一套的。

中醫(yī)治療肩周炎的方法很多，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，那么具體應(yīng)該怎么做呢？方法很簡(jiǎn)單，下面詳細(xì)介紹下的。

中醫(yī)治療肩周炎偏方

具體配方：花椒、食鹽各一兩，白酒一斤(50度以上，純包谷酒最好，切忌勾兌酒)，將花椒和食鹽浸泡入白酒中，搖勻，每日適當(dāng)搖晃，搖勻。連續(xù)浸泡一周。

使用方法：醫(yī)用棉簽沾取浸泡液，涂抹于肩周部位，然后搓熱，每日三到五次。

主要功效：此方具有舒經(jīng)活絡(luò)、散寒除濕、修復(fù)軟組織的作用。

特別提醒

1、在使用次偏方的同時(shí)，注意肩周部位的保暖，特別是夏天，切勿直接吹空調(diào);

2、此方配合合理的肩周部位鍛煉效果更佳(切勿怕疼不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致的軟組織粘連);

3、注意日常作息安排，多休息、勤鍛煉。

姜蔥泥治肩周炎

用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個(gè)晚上。

中醫(yī)治療

1、拍打肩膀

先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接著用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

2、甩臂

將兩臂高舉過頭頂，手心向外，自然向上甩，帶動(dòng)腰部顫動(dòng)共做36次。最后做左右上下甩臂動(dòng)作，各做18次。

3、抻拉肩部

先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右側(cè)抻拉肩膀，左右交替進(jìn)行，共抻拉36次。

4、懸垂鍛煉

利用單杠或是樹干等物做懸垂動(dòng)作。開始時(shí)少做，要循序漸進(jìn)，量力而行。

5、旋轉(zhuǎn)肩膀

先以中等速度稍用力前后分別旋轉(zhuǎn)18次，左右肩交替，各做18次。

熱敷法

熱敷的中藥包包含：生草烏、生南星、赤芍、干姜、肉桂、白芷、鬧羊花、馬錢子、乳香、末藥、紅花、白芷、川椒、甘草等三十多味名貴中藥。此熱敷法見效較快。

諸藥合用可起祛風(fēng)濕.通經(jīng)散寒，消腫止痛、修復(fù)軟組織的作用。

肩周炎越來越年輕化，跟現(xiàn)代人的工作和生活習(xí)慣密不可分，很多人都是一坐面對(duì)電腦就一整天，晚上睡覺還要玩手機(jī)到半夜，極度缺乏鍛煉，長(zhǎng)期經(jīng)絡(luò)和骨骼得不到活動(dòng)，特別是三十歲以后，人體機(jī)能慢慢退化，不良的生活習(xí)慣和工作方式加劇了這種形式的惡化。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達(dá)，各種理論層出不窮，中西醫(yī)也有不同的治療方式，果沒有惡化到非做手術(shù)不可的地步，盡量不要開刀，一開刀必然傷到身體的元?dú)狻?/p>

其實(shí)中醫(yī)的保守治療是非常有效的，中醫(yī)五千年歷史，博大精深，往往是實(shí)踐得出理論，而非實(shí)踐去驗(yàn)證理論，西醫(yī)上或理論上往往認(rèn)為許多不可能的東西往往在中醫(yī)上能夠得到驚喜。頸肩腰腿痛，骨質(zhì)增生，痛風(fēng)，風(fēng)濕等骨病。

治療肩周炎的三則妙方

1、熱鹽熨燙治肩周炎

用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。

2、拉毛巾治肩周炎

拿一條長(zhǎng)毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動(dòng)，再橫向拉動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行，每次15分鐘。剛開始可能活動(dòng)受到一些限制，應(yīng)循序漸進(jìn)，動(dòng)作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會(huì)得到控制和改善。

3、搖扇防治肩周炎

搖扇子是一種需要手指、腕和局部關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。在天熱的時(shí)候經(jīng)常搖扇，正是對(duì)上肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，這種治療肩周炎的偏方可以促進(jìn)肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量和各關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)配合的靈活性。在夏天，老年人常因風(fēng)扇、空調(diào)猛吹感受風(fēng)寒引起肩周炎，而搖扇可以遠(yuǎn)離風(fēng)扇、空調(diào)，并使肩關(guān)節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動(dòng)作進(jìn)行鍛煉。

結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)肩周炎的治療方法有了一定的了解了呢，肩周的治療方法還是蠻多的，尤其是中醫(yī)的治療方法能幫助我們更好的治療肩周炎，希望以上的方法能幫到大家擺脫肩周炎。