在北京、上海、廣州、深圳這樣的大都市，每天上下班擠公交和地鐵的人在高峰期，人擠著人已經(jīng)讓人感覺到非常辛苦了，但是更讓人受不了的是常能聞到某些人身體發(fā)出的異味：比如說話時的口臭、甩動臂膀時的狐臭、抬腳時候的腳臭，女性在生理期間的異味)等等，這些身體發(fā)出來的異味，讓人真是很倒胃口，有時候都感覺到頭暈或者嘔吐。這是怎么啦？從吃的方面上怎么解決呢？熊苗營養(yǎng)師告訴您，這些發(fā)出異味的人可以多吃一些綠顏色的蔬菜，幫助消除異味，這是為什么？

綠色蔬菜富含葉綠素

葉綠素具有解毒功能，從而減輕肝、腎的負擔(dān)。葉綠素對于臭味(如口臭、狐臭、腳臭、女性生理期間的異味)有凈化作用，消除臭味。還能促進細胞新陳代謝，加速傷口復(fù)原。如果有便秘、肝功能不良，青春痘，胃潰瘍，全身倦怠都可以多吃綠色蔬菜，因為富含葉綠素。

葉綠素是做什么的

葉綠素存在植物細胞、藻類和藍藻中的葉綠體中，葉綠素的綠色是反射綠光并吸收紅光和藍光，因此會使植物呈現(xiàn)色素，是植物參與光合作用的主要色素，透過太陽能將二氧化碳轉(zhuǎn)化為氧氣，成為可供動物利用的重要生存條件。

葉綠素分子構(gòu)造和人類血液血紅素類似，被人體吸收利用之后，可促進血紅素的生成，將人體所需要的養(yǎng)分帶到體內(nèi)的每一個細胞，因此有綠色血液之稱。由于與人體血液中的血紅素構(gòu)造類似，因此可以協(xié)助血紅素作用，促進細胞新陳代謝，促使腐敗、發(fā)炎、長膿的傷口加速復(fù)原，并有排除細胞廢棄物的作用。葉綠素有抑制胃蛋白酶的活性，保護胃壁，并對受損胃黏膜有保護及修復(fù)作用。

綠色蔬菜很多，常見的有蕹菜、綠莧菜、香菜、芹菜、萵苣、茼蒿、菠菜、油麥菜、小油菜等。當然還有小麥草、大麥嫩芽等都富含很多的葉綠素，常喝腸清。

吃什么去除老人身上異味

中醫(yī)治療藥方

市面上有很多治療臭汗的方法，有些人會以止汗劑或帶香味的噴劑，抑制汗水排出及消除汗臭，但這都是治標不治本的做法。為了徹底消除臭泙的煩惱，有些人會選擇做切除汗腺的手術(shù)，但稍一不慎，便會對身體造成極大的傷害。故中醫(yī)認為，內(nèi)外兩用的天然草本治療，才是對付汗臭的最佳方法。

吃什么去除老年人身上異味？常用針對肝熱、治療汗臭的藥材，包括∶ 清熱解毒藥∶菊花(作用能清肝熱解毒) 清利濕熱藥∶茵陳蒿(清利脾胃肝膽濕熱) 辛溫解表藥∶薄荷(芳香辟穢，清除肝郁氣滯)

除了以中藥治療汗臭外，中醫(yī)理論也強調(diào)注重個人的清潔衛(wèi)生，勤清潔身體，穿著通爽的衣物。吃什么去除老年人身上異味？注意日常的飲食，少吃引致肝熱的食物，例如煙、酒及煎炸辛辣的食物等。一些味道較濃烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要避免。

.生姜治臭狐

方法∶用鮮生姜榨汁，涂于腋窩之下(建議將腋毛剃凈)，連續(xù)使用，可有效祛除汗臭體味。

避汗臭香袋

配制方法∶將丁香30克磨成粉末，以川椒60粒勻和，盛于絹袋之中，佩帶在身，可祛除汗臭體味。

吃什么東西可以祛除口中的異味

生活中，不少人都很怕吃大蒜，因為每次吃完，嘴里都會有一股蒜臭味，久久不散。其實，我們身邊一些常見的東西，都是大蒜味的“克星”，您不妨一試。

牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

檸檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

柚子：性酸，味寒，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

金橘：性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

蜂蜜：蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

茶葉：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。