5個(gè)防曬小花招讓肌膚白回來(lái)
1.基礎(chǔ)保養(yǎng)：每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)還是不可忽視的，每天徹底將臉清潔干凈，（包括：卸妝、洗臉），每周一次的去角質(zhì)與敷臉，千萬(wàn)不要小看去角質(zhì)、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點(diǎn)白回來(lái)。
如果您正在煩惱該買(mǎi)哪一種敷臉產(chǎn)品？提供您一個(gè)小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據(jù)說(shuō)還可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力呢！
2.多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來(lái)。很多人會(huì)誤以為想要白回來(lái)與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰(shuí)還敢喝咖啡？吃巧克力？或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來(lái)得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過(guò)度以免皮膚發(fā)黃（p.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類(lèi)蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會(huì)讓皮膚發(fā)黃的效果）。
另外，吃多了九層塔、香菜（芫荽）、韭菜、紅豆也會(huì)讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點(diǎn)。
在此順便提供您一個(gè)消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對(duì)了，薏仁對(duì)于皮膚美容特別有幫助。
3.防曬：記得一定要在出門(mén)前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門(mén)，在戶(hù)外一到兩小時(shí)候一定要補(bǔ)擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會(huì)反射紫外線的。
4.多喝水：每天最少2000CC的水，保護(hù)皮膚，也保護(hù)你的腎。
5.作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺(jué)，因?yàn)殄e(cuò)過(guò)了美容覺(jué)時(shí)間，要快快白回來(lái)就沒(méi)那么容易了。
