當前位置:首頁 > 健康 > 偏方大全 > 正文

久坐族應該多吃的食物

2017-06-30 10:20:43  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:菠菜:菠菜性涼、味甘,有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。 空心菜:含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便

菠菜:菠菜性涼、味甘,有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

空心菜:含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便秘、便血、痔瘡的作用。

韭菜:有“洗腸草”之稱,它含有較多的粗纖維,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,促進大腸蠕動,夏天建議偶爾食用。

白蘿卜:生吃可促進消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,調(diào)整胃腸功能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進胃腸蠕動,保持大便通暢。

萵苣:具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便秘。

紅薯:涼血活血,寬腸胃,通便秘,慢性便秘者食之尤宜。

記得使用這些蔬菜可讓你遠離亞健康。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 日本午夜精品视频在线观看| 国产午夜无码精品免费看动漫| 久久夜色精品国产网站| 国产成人亚综合91精品首页 | 九九精品在线视频| 精品久久久久久成人AV| 日日噜噜噜噜夜夜爽亚洲精品| 老色鬼永久精品网站| 91精品久久久久| 国产成人精品三上悠亚久久| 国产精品国产三级国产av剧情| 2022国产精品视频| 国产亚洲精品精华液| 午夜在线视频91精品 | 精品在线视频一区| 欧美成人精品三级网站下载| 少妇人妻偷人精品视频| 老司机精品视频在线| 四虎成人国产精品视频| 亚洲精品理论电影在线观看| 少妇人妻偷人精品视频| 亚洲日韩一页精品发布| 亚洲欧洲久久久精品| 精品久久综合一区二区| 99久久国产热无码精品免费| 久久亚洲精品无码| 国产午夜精品理论片免费观看| 午夜精品久久久久久| 日韩精品一区在线| 国产1024精品视频专区免费| 91在线老王精品免费播放| 久久无码专区国产精品s| 日本道免费精品一区二区| 亚洲婷婷国产精品电影人久久| 国产精品美女久久久网站动漫| 国产精品视频男人的天堂| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 亚洲av成人无码久久精品| 久久精品国产亚洲一区二区| 自拍偷自拍亚洲精品第1页 | 久久国产乱子伦精品免费一|