預(yù)防乳腺癌的四大秘訣
2017-06-29 21:50:19 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：研究中心主任蘇珊·希金博翰（Susan Higginbotham）告訴我們，此項(xiàng)報(bào)告是在2007年800項(xiàng)課題研究總結(jié)的基礎(chǔ)上，又加入81項(xiàng)新課題的結(jié)果匯編
研究中心主任蘇珊·希金博翰（Susan Higginbotham）告訴我們，此項(xiàng)報(bào)告是在2007年800項(xiàng)課題研究總結(jié)的基礎(chǔ)上，又加入81項(xiàng)新課題的結(jié)果匯編而成。該中心立足于飲食與生活習(xí)慣對癌癥治療及預(yù)防問題的研究。
報(bào)告中詳細(xì)闡述了女性預(yù)防癌癥要養(yǎng)成的習(xí)慣，即控制體重、每天堅(jiān)持30-60分鐘體育鍛煉、產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)、忌大量飲用烈性酒。
絕經(jīng)后服用激素、避孕藥等治療乳腺癌的方法是否有益于健康，還沒有經(jīng)過驗(yàn)證。
“研究報(bào)告里讓我們更加堅(jiān)信，平時(shí)養(yǎng)成的好習(xí)慣對癌癥預(yù)防的確有很大的幫助。”希金博翰醫(yī)生還補(bǔ)充一點(diǎn)，爬樓、散步等適量的體育鍛煉是非常好的。
希金博翰醫(yī)生告訴記者，減少癌癥患病率，應(yīng)該多吃水果、蔬菜、豆類、谷物等綠色食品，減少肉食的攝入。
報(bào)告顯示全國近40%的乳腺癌患者（相當(dāng)于每年7萬人）如果之前堅(jiān)持這些好習(xí)慣，那她們完全可以避免健康的噩運(yùn)。
