高血壓如何自我護理
2017-06-01 05:16:13 來源：360常識網
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導語：高血壓的自我護理：對于高血壓的護理工作也要提醒一下家人們，不要讓高血壓患者感覺的只是自己在努力工作，家人也要做到和高血壓患者一起對抗高血壓，這樣才能給高血壓患者更好多的信心來進行高血壓的治療。
高血壓的自我護理：
對于高血壓患者的治療，不能都依靠家人的日常護理工作，高血壓患者應該對其的治療由一個正確的認識不要給自己過多的壓力，保持良好的心情以及掌握一些有關高血壓的護理工作，對于高血壓的治療是非常有幫助的，那么高血壓患者如何做好自我護理的工作呢？下面讓我們了解一下相關的內容。
1、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。
2、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
3、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發癥的發生。
4、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷藥的防止體位性低血壓。
5、不需要嚴格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進行性生活①事后不要立即進行房事②酒后應禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，并及時就醫。
6、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。
7、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。
8、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。
