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補(bǔ)充魚肝油是否多多益善?

2017-05-31 22:15:12  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):維生素A和維生素D的每日推薦攝入量,分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量,或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過(guò)量維生素A 和D都可引起中毒。

補(bǔ)充魚肝油是否多多益善?

維生素A和維生素D的每日推薦攝入量,分別為2500-5000單位和400-800單位。如果短時(shí)間內(nèi)攝入大劑量,或者長(zhǎng)時(shí)間每日攝入過(guò)量維生素A 和D都可引起中毒。

表現(xiàn)為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等等。 市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D 分別為5萬(wàn)單位和5千單位,1克約30滴,所以每日3-5滴已足夠。

我們經(jīng)常可以見到一些家長(zhǎng),說(shuō)已經(jīng)給孩子添加了各種維生素,怎么孩子胃口還是不好?體重不增?

仔細(xì)追問(wèn)寶寶的喂養(yǎng)情況,原來(lái)是以配方奶粉喂養(yǎng),又加服魚肝油,或者還加服多種維生素糖漿,其結(jié)果是雖然未到中毒劑量,已屬過(guò)量,停服魚肝油后食欲明顯改善。

所以我們?cè)谖逛伕鞣N嬰兒配方奶粉及強(qiáng)化食品時(shí),一定要仔細(xì)閱讀配方中維生素 A和D的含量,應(yīng)注意嬰兒每日攝入的總量,包括來(lái)自各種維生素強(qiáng)化食品,避免用量過(guò)大,甚至引起中毒。

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