夏季溺水有效快速自救方法
2017-05-29 20:32:56 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：每年因為游泳而失去生命的人有很多，因此學(xué)會自救的方式是很有必要的，我們只有學(xué)會了自救的方式方法才能保證我們的自身安全。
夏季來臨許多的人都喜歡到水里去游泳來消暑，但是每年因為溺水而失去的生命不在少數(shù)，因此學(xué)會防溺水自救的技能能使得自己在危機的時候爭取更多獲救的機會。
1、俯仰漂流：發(fā)生溺水，體力不支時，可采取俯漂，即臉朝向水面，這樣漂浮可保存體力，堅持較長時間;也可采用仰漂，即面朝天空方向，四肢放松。在急流中，人們無法“迎流而上”，仰漂可最大限度保持體力。
2、適時呼救：缺氧是溺水身亡的主因，當(dāng)人墜落水中時，大聲呼救，口鼻進水，氧氣無法進入，于是發(fā)生窒息。如水繼續(xù)被吸入肺內(nèi)，就會因缺氧而死亡。所以溺水初期，不要急于呼救，當(dāng)身體平衡，口鼻浮出水面后，再呼救。
3、反向拉筋：因抽筋導(dǎo)致溺水的情況比比皆是。水下抽筋時，可采用反向拉筋法，即哪一邊抽筋，就往另一個方向反向拉伸，直至抽筋情況緩解為止。
4、切勿掙扎：江河湖泊近岸邊或較淺的地方，常有雜草或淤泥，不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦？若身邊無利器可尋，切不可踩水或手腳亂動，否則會被水草纏得更緊，或在淤泥中越陷越深。深吸一口氣潛入水下，像脫襪子那樣把水草從手腳上捋下來。
5、有啥抓啥：在游泳池內(nèi)發(fā)生溺水時，盡可能抓住周圍可利用的救生設(shè)施，如：游泳圈、泳道線等。在發(fā)生洪水的情況下，若已被卷入洪流，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮的東西，如床板、柜子等。絕不可攀爬電線桿、鐵塔，以免因電擊或過電導(dǎo)致傷亡。
