溺水怎么辦 落水必知自救法
成龍劇作《跨境追捕》在澳門進(jìn)行拍攝時，一艘舢板突然翻側(cè)，8人全部墮海，7人迅速自行游回岸上，另一51歲男子失蹤。據(jù)報道，成龍當(dāng)時并沒有參與戲份拍攝，當(dāng)目睹溺水后，曾跳海去援救，可惜為時已晚。
不會游泳溺水后如何自救
如果自身并不會游泳，是意外落水，此時附件又沒有可以救助的人，自身一定要保持鎮(zhèn)定。落水后由于人的恐慌心理，可能會不停的掙扎，但是越是掙扎，就可能導(dǎo)致自己過早體力耗盡，身體失去平衡而快速下沉。此時，應(yīng)該立即屏住呼吸，讓肢體放松，將鞋踢掉，肢體就會自然浮出水面。因?yàn)楫?dāng)人拼住呼吸的時候，肺部這個大氣囊沒有進(jìn)行呼吸，體重就會輕于水的重量，使人自動上浮。
當(dāng)感覺自己上浮后，要盡量保持后仰的姿勢，然后才能得以呼吸，等待救援。當(dāng)救助者到來之后，也要聽從救助者的指揮，不能慌亂去抓住救助者，影響救助者的行動。
會游泳者落水如何自救
由于水中的溫度比較低，如果在下水之前沒有做好充分的準(zhǔn)備措施，就可能出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，而大多數(shù)會游泳者溺水，都是這個原因?qū)е碌摹４藭r，可嘗試用仰泳式體位，先單手抓住患側(cè)的腳趾大拇指向背屈方向牽拉，然后按捏患側(cè)腿肚子，就能夠緩解抽筋狀況。
如何預(yù)防溺水
有的人在游泳的時候，因?yàn)槌涯埽詴x擇一些危險的游泳姿勢或是方位，而這種探險的方式是最不可取的。要做到盡量不單獨(dú)外出游泳，對于游泳的環(huán)境也要先探測，盡量不去危險的地帶，選擇專業(yè)的游泳場所。在游泳的時候，也要注意不和朋友打鬧，避免嗆水。如果在游泳過程中，感覺身體不適，要立即上岸休息。
綜上所述，溺水自救主要就是根據(jù)自身的狀況，去選擇適合的方式，只需要全程保持冷靜與理智，就能夠避免溺水帶來的傷害。
