什么東西補脾腎呢
2017-07-02 17:33:26 來源：360常識網
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導語：有時候我們在身體出現一些狀況的時候會去看醫生，但是有時候沒有問題也會找醫生給自己檢查下，全是查體，預防疾病的發生，有時候醫生會讓我
有時候我們在身體出現一些狀況的時候會去看醫生，但是有時候沒有問題也會找醫生給自己檢查下，全是查體，預防疾病的發生，有時候醫生會讓我們補脾腎，可是我們都知道藥物是對身體有很多傷害的，也會對腎臟有影響，所以我們想選擇一些其他的方法來解決補脾腎的問題，那么什么東西補脾腎呢？我們一起來看看吧！
1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
2、胡桃： 能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。
3、紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
4、苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
5、山藥：其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
6、百合：有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
7、白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
8、藕：生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。
9、黃鱔：入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
10、花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。11、蓮藕：
蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效。此外，秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進補則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。
這樣我們對什么東西補脾腎有了了解，其實我們就應該選擇這些東西，因為不管怎么說，總是會比藥物的傷害要小，我們平時也要養護自己的脾腎，因為我們總是在不經意間就會傷害到自己的身體，也許是飲食上，也許是其他方面，我們保護脾腎也很重要。
