我的十個(gè)手指甲有縱紋，用另一只手一摸凹凸不同的，很久以前我就發(fā)現(xiàn)這種情況了，可當(dāng)時(shí)沒(méi)有這么明顯，只是輕微的有一些，最近想起來(lái)一摸要比以前都好多的縱紋，這是什么引起的啊，是表示我身體缺少什么營(yíng)養(yǎng)嗎，我心里想的好多，可怎么想也沒(méi)有頭緒，一次一本書(shū)上介紹了這樣指甲上有縱紋的原因，這時(shí)我才知道這是怎么回事。

1.指甲縱紋 神經(jīng)衰弱 指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱、機(jī)體衰老的象征。容易出現(xiàn)：神經(jīng)衰弱，長(zhǎng)期失眠，多夢(mèng)，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒。

保健建議：精力的補(bǔ)充要靠?jī)?yōu)質(zhì)中性蛋白質(zhì)，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，只要保證營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持保養(yǎng)，一般1個(gè)半月就在一個(gè)指甲長(zhǎng)出，通常是先長(zhǎng)拇指，以后依次食指、中指、環(huán)指、小指，半年以后才能長(zhǎng)滿(mǎn)。但是，平常要注意休息，如果長(zhǎng)期熬夜，則夜生活過(guò)度半月痕又會(huì)很快消失。

縱紋的多少與深淺反映了你身體衰老的程度。當(dāng)人開(kāi)始衰老、退化，身體內(nèi)的血液不足時(shí)，手指甲就缺乏營(yíng)養(yǎng)，縱紋就會(huì)越長(zhǎng)越多、越長(zhǎng)越深。這時(shí)，我們?nèi)绻麑?duì)身體進(jìn)行全方位的調(diào)理，注意休息，補(bǔ)足血液，適當(dāng)按摩，就會(huì)發(fā)現(xiàn)手指甲上的縱紋在變淺。只要堅(jiān)持，就會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。

指甲上的縱紋是身體狀況的報(bào)警器之一，告訴你身體內(nèi)的能量?jī)?nèi)存還有多少。縱紋多的代表身體內(nèi)已出現(xiàn)透支;縱紋加深，代表透支進(jìn)一步加重。這是用來(lái)診斷身體體能及血液是否充足的最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的方法。指甲上縱紋深，但還有1/4～1/5的半月形，這是一個(gè)曾經(jīng)健康而現(xiàn)在衰老的人。

原來(lái)指甲有縱紋是表示我們的身體在慢慢的衰老了，不用說(shuō)我也能明顯的感到身體沒(méi)有以前那么好，經(jīng)常疲勞和乏力，平時(shí)也不怎么喜歡運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這件事情讓我知道身體在衰老，我們是可以延緩的，這就需要我們多做運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)可以延緩衰老，還可以強(qiáng)身健體。