抑郁癥患者應(yīng)注意什么

2017-06-30 19:48:18　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一般來說，抑郁癥患者都應(yīng)當注意生活中的調(diào)節(jié)，這樣對于維持患者的心理穩(wěn)定，對于促進抑郁癥的治療都有很好的作用。抑郁癥患者在生活當中必

一般來說，抑郁癥患者都應(yīng)當注意生活中的調(diào)節(jié)，這樣對于維持患者的心理穩(wěn)定，對于促進抑郁癥的治療都有很好的作用。抑郁癥患者在生活當中必須堅持鍛煉，而且要注意多到戶外活動，盡量避免自己的生活過于單調(diào)，時不時的出去散散心，這樣可以改善睡眠質(zhì)量，可以緩解郁悶心情。

要求患者有治療信心：建議抑郁癥患者在治療時，不要著急，只要堅持治療是完全可以治愈的。不過，任何疾病的治療都需要時間，需要恢復(fù)的過程，不可能一下子就好了，沒那么快，何況抑郁癥是慢性疾病，更得需要時間。要求患者有一個好的精神狀態(tài)：患者焦慮、緊張、均可激發(fā)，所以患者要放松自己，舒緩壓力，懈下責任，在生活中想辦法給自己增加點愛好、興趣，讓自己整個開朗起來。

要求患者找些事情做，分散精力：有人患上抑郁癥后，什么也不想干，覺得什么也沒意思，整天不出門，也不愿意和別人多說話，為此更加孤僻。治療抑郁癥應(yīng)該注意什么呢？其實，正確的做法是要勇敢地走出去，多和人交流，盡量找些事情干，一來鍛煉了身體，二來分散了注意力，這樣就不總盯著自己的病了，反而對疾病的康復(fù)有好處。

目前來說抑郁癥最好是選用中醫(yī)進行治療，因為現(xiàn)在治療抑郁癥的西藥往往都是一些對身體容易產(chǎn)生較大副作用的藥物，而且用這種西藥還容易導(dǎo)致藥物依賴，會使得我們的大腦皮層興奮以及抑制的功能發(fā)生紊亂，如果病情不是特別嚴重，盡量不要使用西藥。