加鹽泡腳有什么好處呢
現(xiàn)在一般人們白天都需要出去工作，而晚上身體有會感覺很疲憊，所以一般情況下，我們在臨睡前都會打來一盆熱水泡泡腳的，特別是對于現(xiàn)在這種寒冷冬季來說，用熱水泡腳可以讓腳部的血液循環(huán)加快，可以讓身體更加暖和起來。其實(shí)泡腳是可以在水中加些鹽的，那么加鹽泡腳有什么好處呢？
人的腳部是和許多的血管都有連接的，因?yàn)閷δ_部養(yǎng)護(hù)的好，身體就好。養(yǎng)足最簡單的方法就是多沐足，用熱水加上少許的粗鹽泡洗，長期堅(jiān)持能行氣血通經(jīng)脈，起到多種意想不到的保健功效。
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
泡腳時間長短有講究。既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。泡腳時，水要沒過踝關(guān)節(jié)，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間以半小時左右為宜。
每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15-20分鐘后頭痛會明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。因此，堅(jiān)持科學(xué)的足療，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效。
加鹽泡腳有什么好處呢這個問題我給大家就介紹這么多吧，可見加鹽泡腳對身體是很好處的。現(xiàn)在正值冬天，天氣特別冷。大家不防每天晚上用加鹽溫水泡一下腳，一定會有一個好的收獲的，時間長了你會發(fā)現(xiàn)身體會變得很強(qiáng)壯的。
