夏季口干舌燥怎么辦呢
只要一到夏季就容易覺得口干舌燥，這種問題一直是困擾著很多人，有的時(shí)候并不僅僅是喝水就能夠解決的事，所以我們就需要了解一下，最快速有效的方法去幫助解決口干舌燥的一個(gè)現(xiàn)象，但是最主要的還是你要先了解原因，確定原因之后才能夠正確地應(yīng)對和解決。
口干舌燥的原因及調(diào)養(yǎng) 不少老年人述說夜里醒后口干舌燥。據(jù)統(tǒng)計(jì)，50%的老年人有口干癥狀。一般情況下，口腔有唾液潤滑，不會感到口干。而且，健康的人這種口干往往是一種生理性口干。生理性口干是由于老年人新陳代謝的減慢，唾液腺的腺細(xì)胞發(fā)生萎縮，唾液腺分泌功能減退，唾液分泌量減少。加上神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)減退，口腔粘膜干燥及喪失彈性而出現(xiàn)口干癥狀。另外，有些老年人睡眠時(shí)張嘴，鼻、口同時(shí)呼吸，空氣由口中進(jìn)出。
有打鼾習(xí)慣者、支氣管炎、心臟病患者，入睡后因缺氧需張口呼吸，口舌津液揮發(fā)殆盡，故醒后口干舌燥。 病理性口干，如患糖尿病、更年期綜合征、甲亢、貧血、維生素B2缺乏、頭顱部腫瘤放療后，唾液腺手術(shù)摘除后的人，以及服用鎮(zhèn)靜藥、降壓藥、胃藥、抗過敏藥等，都可以引起唾液分泌減少而發(fā)生口干。生理性口干者平時(shí)宜適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并選用一些滋腎養(yǎng)陰的藥物、食物;睡覺張口呼吸者可適當(dāng)墊高枕頭，采用側(cè)臥睡姿，可減輕打鼾，改善口舌干燥。因疾病引起的病理性口干舌燥者，需積極診治相關(guān)疾病。 口干舌燥者其飲食應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜。
以上就是關(guān)于夏季口干舌燥的一些原因分析，還有正確的解決方法，如果你也受到這種問題的影響，那么就希望通過上述介紹的這些內(nèi)容了解之后，能夠采取有效的解決方法，幫助自己減少因?yàn)榭诟缮嘣飭栴}造成的一些影響和困擾。
