人體頭部按摩的方法

人體頭部按摩是很需要的，現在很多人在長時間工作或者是學習之后就會出現頭暈的現象，這個時候進行頭部的按摩就變得尤為重要了，因為這樣有助于頭部血液的流通舒暢，而對于生發也具有一定的促進作用，那么到底如何正確去按摩我們的頭部呢，下面就讓我們來為大家詳細介紹一下吧！

經常按摩頭皮，對生發有促進作用;經常梳頭對生發也有幫助，也可以刺激血液循環。長時間使用電腦，或者看電視，對身體有影響，如果上網時間很長，脫發就會加劇。做電子工作，比如烙鐵，對頭發也是有傷害的。而對于有些產品宣稱“半個月就能治好脫發”的說法：頭發的生長需要漫長的過程，長起來需要幾個月，所以半個月治療脫發是不可信的。

專家與醫生通過長時間的實際操作、觀察和總結，認為頭部經絡按摩對毛發的生長、養護有著重要的作用。在專家的參與指導下，在中醫經絡按摩學說理論的基礎上，根據生發育發的具體要求，設計了一套行之有效的生發按摩手法，頭部分布督脈、膀胱經、膽經、三焦經，先從前發際到后發際的縱線按摩，后以三經在頭部前發際的四個穴起手，做橫線走行進行按摩。邦定育發手法采用點法、按法、揉法、叩擊法四種手法，動作遵循輕柔、靈活、流暢、不浮不燥，力輕而富有彈性，輕落至重后輕起，反復施力，做到補能益氣生血，瀉能活血化瘀。

1.百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環。采用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發力于臂而貫于指。

2.風府穴：采用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。

3.風池穴：按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

4.太陽穴：較敏感，采用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重后輕，旋轉揉動5次，動作持續，著力深透。此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環障礙。

5.四神聰：采用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，后前后神聰。祛風邪活氣血，健腦寧神。

我們在上面主要為大家詳細介紹了按摩頭部的五種方法，相信這些方法也是比較有效的，那么平時長時間工作或者學習的人群，可以跟著我們上文所介紹的一些方法，按摩頭部，可以促進血液的循環流暢，對于放松頭部是很有效果的，大家可以嘗試一下。