為什么手臂會(huì)酸痛呢

我們身體出現(xiàn)任何的異常情況，我們都會(huì)感覺(jué)到十分難受，有的時(shí)候我們睡覺(jué)起來(lái)以后就會(huì)感覺(jué)到手臂會(huì)酸痛，那么為什么手臂會(huì)酸痛？原因在我們長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)而導(dǎo)致的，有的時(shí)候是因?yàn)樯眢w缺少某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而造成的，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下為什么手臂會(huì)酸痛呢？

你長(zhǎng)時(shí)間從事電腦制圖工作，出現(xiàn)右胳膊酸疼的感覺(jué)，且晚上癥狀明顯，應(yīng)考慮以下情況：

1、肩臂肌肉痙攣：

肩臂肌肉痙攣，常因局部受涼、長(zhǎng)期低頭伏案工作、或長(zhǎng)期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長(zhǎng)期保持某一種姿勢(shì)，使頸部肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易引起肩臂酸痛的癥狀。 時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)引起 頸椎正常生理曲度的改變，容易引發(fā)頸椎病。

2、肩周炎：

肩周炎急性期，可出現(xiàn)肩臂疼痛癥狀，常有日輕夜重的特點(diǎn)。但多伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限表現(xiàn)。

3、頸椎病：

頸椎病多出現(xiàn)間歇性肢麻或疼痛，持續(xù)性酸痛者少見(jiàn)，但不除外合并頸椎增生的可能。

建議先拍頸椎片，除外頸椎骨質(zhì)增生與頸椎壓迫情況；如疼痛不伴有明顯的功能障礙，也可除外肩周炎。

則出現(xiàn)肩臂酸痛的癥狀，多為肩部肌肉痙攣所致，可做如下治療：

1、局部熱敷：可用熱敷毛巾熱敷，每天早晚各一次，每次持續(xù)半小時(shí)即可。

2、穴位按摩：

1）首先做手部穴位剌激：

在手背上拇指與食指間呈V字形的骨頭，在這塊骨頭的末端靠食指一側(cè)是對(duì)肩部疾病治療有效的“合谷穴”，用拇指和食指將其夾住并按摩。

2) 風(fēng)池——在乳突后方，項(xiàng)肌隆起外側(cè)緣，與耳垂相平。

3) 肩井——肩部正中央。

連續(xù)進(jìn)行以上的穴位剌激動(dòng)作可改善肩部和背部的血液循環(huán)，使身體得到全面放松，消除肩、頸、后背的不適感覺(jué)。

3、頸部鍛煉：

多做一些頸肩部運(yùn)動(dòng)，時(shí)常將頭部轉(zhuǎn)向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，可使關(guān)節(jié)活動(dòng)，肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，鍛煉最好在晨起和長(zhǎng)期時(shí)間的低頭工作后進(jìn)行。

4、改變不良姿勢(shì)：

避免較長(zhǎng)時(shí)間的低頭伏案姿勢(shì)，電腦屏幕不宜太低，另外，不要把頭向前伸得太厲害、避免長(zhǎng)期抬臂敲鍵盤等。

5、如有頸椎病，則應(yīng)進(jìn)行牽引與按摩治療。

為什么手臂會(huì)酸痛？以上也給出了很多原因，當(dāng)發(fā)生胳膊酸痛的時(shí)候，可以對(duì)照一下以上的原因，如果胳膊酸痛持續(xù)的時(shí)間比較短，不用太在意，如果持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，那么一定要及時(shí)去相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，避免導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病產(chǎn)生。