酒量是與生俱來(lái)的，有的人酒量很大，有的人酒量很小，酒量很大的人喝很多的酒也不會(huì)醉，但是酒量很小的人即使喝一點(diǎn)點(diǎn)的酒就很容易醉，而且臉部也會(huì)非常的紅，于是怎么樣鍛煉酒量這個(gè)問題就困擾著不少的人，鍛煉酒量很簡(jiǎn)單，重要的是要掌握正確的方法，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下怎么樣鍛煉酒量呢？

后天的磨練也有一定的影響。這里有個(gè)小竅門：一是準(zhǔn)備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯(cuò)。二是在酒桌上耍點(diǎn)小聰明，就不用明講了，相信你會(huì)的。不過，凡事不能過量，別為了逞強(qiáng)，而傷了身體。 飲酒算不上是好的嗜好！！應(yīng)盡量少飲為妙，酒量的大小主要原因是；個(gè)人的肝臟解毒能力，鍛煉有一定作用，但不是主要原因。也有遺傳因素、遺傳的是肝臟解毒功能。碰上推不開的應(yīng)酬，最好婉言謝絕！或推托身體不適，并曉之以理勸君也少飲為妙。飲酒會(huì)上癮的，過度的依賴飲酒消愁或增加歡樂氣份都是不好的習(xí)慣。長(zhǎng)期飲酒會(huì)造成肝損壞、脂肪肝。

大量飲酒還可能引發(fā)猝死（酒精中毒） 先小三、五杯，感到不適，馬上去洗手間，吐出來(lái)。這一點(diǎn)很重要，一定要吐出來(lái)。回來(lái)后你裝作像沒事一樣，繼續(xù)進(jìn)行。反復(fù)幾次。記住，最后一定要吃點(diǎn)面食！再以后，你很可能成為有一定水平的酒陪。 提高酒量：酒醉惡心，十分難受，你可用樟木葛根各一兩，煎水半碗，在喝酒前半小時(shí)服下。在吃酒半小前用幾片甘草，一兩白糖兌開水小半碗服下。兩種辦法都可大大提高酒量。 醉酒速醒：用生綠豆一兩研未，加茶葉泡水服下立解酒醉。

千杯不醉：（1）欽酒時(shí)口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克，枳殼子10克共為未煉成蜜丸，如姆指大小，欽酒前先服一丸，欽酒當(dāng)中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。 堅(jiān)持天天喝一點(diǎn)，三五年之后肯定酒量大增

以上對(duì)怎么樣鍛煉酒量這個(gè)問題進(jìn)行了解答，當(dāng)然在鍛煉酒量問題上，我們也不能急于求成，這樣只會(huì)導(dǎo)致事情變得糟糕，我們應(yīng)該始終掌握循序漸進(jìn)的方法，然后一步一步慢慢的來(lái)，總會(huì)達(dá)到我們想要的效果，而且在喝酒問題上要注意的問題比較多，每次適量即可，不能因?yàn)槿魏卧蚝鹊倪^多。