隨著現代社會網絡不斷地滲透進人們的生活，不管是工作需要還是日常的玩樂，越來越多的朋友們都感覺到我們已經離不開網絡了，因此也就會出現朋友們長期面對電腦的情況。電腦輻射就會對我們的眼睛造成一定的刺激，眼睛干澀的問題就比較明顯了。因此長期對電腦眼睛干澀怎么辦呢？接下來就讓我為大家做出一個詳細而具體的解答。

曾有調查顯示，每天在電腦前工作3小時以上的人中，90%的人都有眼睛干澀的現象，這類患者人數正在迅速上升。長時間戴隱形眼鏡也容易導致眼睛干澀，這是由于隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。“保護眼睛的淚膜被破壞是直接原因，而用眼過度是根本原因。長時間注視熒光屏，聚焦點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等，都會出現眼睛疲勞的癥狀?！?/p>

此外，在車上或者是在不穩定的狀態下，人們想從手機屏上看清東西，眼睛就要跟著它的移動頻率一起動，或者在昏暗的燈光下盯著熒光屏，視覺肌肉長時間處在緊張狀態，出現了視覺疲勞的癥狀。

用眼過度為何會使眼睛干澀

眼球表面均勻覆蓋著一層淚膜，作用是保護眼睛。淚膜從外到內分為三層：脂質層、水層、黏蛋白層，任何一層出現異常，都會造成淚膜不穩，使得眼睛干澀。正常人每只眼分泌淚液的速度是每分鐘1微升。分泌不足或者蒸發量過大都會造成眼淚量不足。過度用眼，眨眼次數少，淚液分泌少，水層受不到保護又加速了水分蒸發，導致淚膜破裂，眼球表面失去了濕潤的保護層。

誤區

依賴藥水緩解眼疲勞

杜園園說，錯誤使用眼藥水易導致眼睛中結膜杯狀細胞發生損傷，角膜上皮細胞點狀剝脫等藥物反應，反而會加重干澀狀況。

一般的眼藥水中都含有防腐劑或其他化學成分，消炎性的眼藥水則含有抗生素。眼睛細胞脆弱，不能隨便使用。緩解視疲勞的機理是讓睫狀肌麻痹，一般的藥物不可能起到真正的緩解作用。而像阿托品這樣的藥物，能很好地緩解視疲勞，可是會散大瞳孔，帶來副作用，所以不能用。眼睛不舒服，出現發紅、視物不清晰的狀況，有的被診斷為結膜炎，但結膜炎的種類也很多，只有細菌感染的可以用消炎類眼藥水，其他種類的結膜炎都不能用，越用越重。

實在不舒服，可以選用無防腐劑的人工淚液，但人工淚液也不可能跟真正眼淚成分一模一樣，而且次數一定要控制。如果是因為玩手機、看屏幕導致的用眼過度、眼睛干澀，最好的辦法就是糾正病因，多眨眨眼睛，過一小時就休息一會。

以上就是我為大家做出的詳細解釋，在此我衷心希望廣大朋友們在認真學習了上述內容之后都能有所收獲，并且也能熟練地掌握長期對電腦導致眼睛干澀的一些應對方式方法。當然我想告訴大家的是，電腦輻射不僅對我們眼睛有傷害，還能很大的影響我們的生育能力，所以應當減少用電腦的時間。