當前位置:首頁 > 健康 > 常見疾病 > 正文

眼睛受傷視力下降怎么調理

2017-06-28 14:05:14  來源:360常識網   熱度:
導語:眼睛是我們身體當中最重要的部位,在平時的時候我們一定要保護好自己的眼睛,可是在保護的情況下,我們也會出現好多的問題,平時不注意用眼

眼睛是我們身體當中最重要的部位,在平時的時候我們一定要保護好自己的眼睛,可是在保護的情況下,我們也會出現好多的問題,平時不注意用眼衛生是一種常見的情況,而且還會在不小心的時候出現眼睛受傷的現象,這樣的情況下導致的視力下降更加的應該注意,那么眼睛受傷視力下降怎么調理?我們通過下面的介紹進行一下了解。

維他命A不用多說,素有“護眼之必需”之稱的維他命A,是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命B維他命B是視覺神經的營養來源之一,維他命B1不足,眼睛容易疲勞;維他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。

枸杞子枸杞子清肝明目的療效大家早已知道,因為它含有豐富的胡蘿卜素,維他命A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。枸杞子的三種食療配方:

1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一點白糖,能夠治療視力模糊及流淚的現象。

2.枸杞子+菊花:用熱水沖泡飲用,能使眼睛輕松、明亮。

3.枸杞子+豬肝:煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。還要學會睡覺。

睡覺前喝什么水和睡眠的姿勢都會影響眼睛狀況。

1.睡覺前不能喝過多的水,否則頻繁起夜是一方面,還會引起眼泡明顯的浮腫;另外,咖啡和茶,會讓體內水分迅速揮發,眼睛也因而更容易干澀。

2.充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不過要注意睡姿,俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋,或出現眼腫現象,恰當的睡姿應該是仰臥而睡。

通過上述的介紹,我們知道了在眼睛受傷視力下降后怎么調理,在受傷后第一時間就應該到眼科醫院進行檢查,在平時的時候一定要注意眼睛的感覺,特別是不能長時間的用眼,也不能出現用手揉眼睛的情況,而且在平時的時候一定要注意眼睛的衛生。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 亚洲Av永久无码精品一区二区 | 999精品视频在线观看热6| 无码精品人妻一区| 日韩久久精品一区二区三区| 亚洲精品日韩一区二区小说| 狠狠色香婷婷久久亚洲精品| 91亚洲国产成人久久精品网站| 久久精品视频久久| 国产成人亚洲精品青草天美| 久热re这里只有精品视频| 国内精品久久久久| 精品久久久久久久久中文字幕| 日韩精品无码一区二区三区AV| 久久青青草原精品国产软件| 久久精品国产一区二区三区| 国产精品推荐天天看天天爽| 夜夜高潮夜夜爽国产伦精品| 污污网站国产精品白丝袜| 婷婷久久精品国产| 国产精品99久久久久久宅男| 国产精品成人久久久久三级午夜电影| 亚洲国产精品无码久久九九| 国产精品一香蕉国产线看观看| 精品国产婷婷久久久| 中文字幕久久精品| 久久国产免费观看精品| 久久精品国产精品亚洲艾草网 | 国内一级特黄女人精品毛片| 国产精品1000夫妇激情啪发布| 精品视频国产狼友视频| 国产福利专区精品视频| 日韩精品一区二区三区影院| 国产精品一级AV在线播放| 99精品免费视频| 国产精品久久久久jk制服| 亚洲国产成人久久精品动漫 | 夜夜爽一区二区三区精品| 久久亚洲AV永久无码精品| 亚洲精品国产美女久久久| 久久久国产精品一区二区18禁| 911精品国产亚洲日本美国韩国|