獻血后胳膊疼怎么回事呢

2017-06-28 13:43:11　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：獻血在很多人眼中是一件非常正義的事，因為獻血可以幫助很多人。人們在大街上也可以看到許多無償獻血站，而獻血也是人們表達善良的一種方式

獻血在很多人眼中是一件非常正義的事，因為獻血可以幫助很多人。人們在大街上也可以看到許多無償獻血站，而獻血也是人們表達善良的一種方式。無關(guān)乎利益，只是因為想幫助別人。人體的血液是非常神奇的，所以說適當(dāng)?shù)墨I血對人體沒有什么傷害，但是也有的人在獻血后胳膊疼的癥狀發(fā)生。

這沒什么大礙，可能是一些心理因素造成的. 獻血后的營養(yǎng)補充一般以增加造血所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)為宜.造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等. 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等. 含有鐵較多的食物有：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等.另外，炒菜時可選用鐵鍋. 含有葉酸較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等. 含有維生素B12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等. 總之，獻血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營養(yǎng)價值、可口、舒服、適量，就能在短時間里，恢復(fù)失去的那部分血液。

這種情況也可能是獻血時針頭刺激血管壁導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)皮下出血水腫引起的。這種情況不必過于擔(dān)心，注意休息，避免這只胳膊用力，一般都會自愈的。

獻血后是有非常多的癥狀發(fā)生的，獻血后胳膊疼也是其中的一種，也有一些身體比較弱的人在線時候還容易頭暈嘔吐，這些癥狀也和人們的身體素質(zhì)有關(guān)系。所以人們在獻血后一定要注意補身體，同時也要多吃一些補血的食物，補充流失掉的血液。