腳后跟走路疼怎么回事啊？
相信很多很多人在長(zhǎng)時(shí)間站立以后，或者走了太長(zhǎng)時(shí)間的路之后會(huì)感覺到腳后跟一陣陣的疼，那么，這種疼痛除了疲勞過度還有什么別的原因可以導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況呢？或者說(shuō)如果出現(xiàn)了腳后跟疼痛的問題，我們應(yīng)該采取什么樣的措施？小編今天就這個(gè)問題給大家來(lái)科普一下。
足跟痛，又稱為跟痛癥，是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱。足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。
平時(shí)是不是經(jīng)常的站立或者是走路？如果是那極有可能是累的足底跖腱膜炎，足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強(qiáng)彈跳力作用的腱性組織。長(zhǎng)時(shí)間的行走、過度的負(fù)重，都會(huì)引起跖腱膜的勞損，導(dǎo)致局部無(wú)菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛癥狀。
可用一些消炎、鎮(zhèn)痛、活血化淤、通經(jīng)走絡(luò)、開竅透骨、祛風(fēng)散寒的中藥治療，像是足貼外敷于足跟肌表刺激神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛之目的。安全、經(jīng)濟(jì)、快速解除足跟病痛。
建議：
一：多泡熱水，一天兩次，一次二十分鐘。
二：減少活動(dòng)量，減少負(fù)重運(yùn)動(dòng)，減少蹲跳跑的運(yùn)動(dòng)。
三：一定不要站立時(shí)間太長(zhǎng)。
四：鞋后跟可以墊軟墊緩解壓力。不要穿帶跟的鞋。
五：嚴(yán)重了可以口服一點(diǎn)三七片。
一般這樣處理都會(huì)緩解的。
一般來(lái)說(shuō)，這種情況所導(dǎo)致的腳后跟疼痛都是由于疲勞過度，這個(gè)時(shí)候，只要我們好好的休息，并且在睡前好好的泡一泡腳，然后按摩一下，就可以非常有效的緩解這個(gè)癥狀，并且要多吃堿性食品，比方說(shuō)豆腐，對(duì)于恢復(fù)也非常有益處。
