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腳后跟走路疼怎么回事啊?

2017-06-26 23:50:53  來源:360常識網   熱度:
導語:相信很多很多人在長時間站立以后,或者走了太長時間的路之后會感覺到腳后跟一陣陣的疼,那么,這種疼痛除了疲勞過度還有什么別的原因可以導

相信很多很多人在長時間站立以后,或者走了太長時間的路之后會感覺到腳后跟一陣陣的疼,那么,這種疼痛除了疲勞過度還有什么別的原因可以導致出現這種情況呢?或者說如果出現了腳后跟疼痛的問題,我們應該采取什么樣的措施?小編今天就這個問題給大家來科普一下。

足跟痛,又稱為跟痛癥,是足跟部周圍疼痛性疾病的總稱。足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便。又稱腳跟痛。是由于足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。

平時是不是經常的站立或者是走路?如果是那極有可能是累的足底跖腱膜炎,足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩沖震蕩、加強彈跳力作用的腱性組織。長時間的行走、過度的負重,都會引起跖腱膜的勞損,導致局部無菌性炎癥,而出現疼痛癥狀。

可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中藥治療,像是足貼外敷于足跟肌表刺激神經末梢,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛。

建議:

一:多泡熱水,一天兩次,一次二十分鐘。

二:減少活動量,減少負重運動,減少蹲跳跑的運動。

三:一定不要站立時間太長。

四:鞋后跟可以墊軟墊緩解壓力。不要穿帶跟的鞋。

五:嚴重了可以口服一點三七片。

一般這樣處理都會緩解的。

一般來說,這種情況所導致的腳后跟疼痛都是由于疲勞過度,這個時候,只要我們好好的休息,并且在睡前好好的泡一泡腳,然后按摩一下,就可以非常有效的緩解這個癥狀,并且要多吃堿性食品,比方說豆腐,對于恢復也非常有益處。

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