飯前洗澡飯后洗澡哪個比較好
很多人都有這樣的疑問和糾結(jié)，就是飯前洗澡好，還是飯后洗澡好，很多人喜歡在飯前洗澡，洗完澡之后美美的吃飯，真的是一種享受，但是如果肚子空空的洗澡容易造成人們出現(xiàn)低血糖的癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)暈倒的情況，一些人喜歡在吃飽的情況下洗澡，那么，飯前和飯后哪個時間段洗澡比較好呢，我們一起分析下。
“空剃頭，飽洗澡”之說，意即空腹可以理發(fā)，飽食后可以洗澡。先不說空腹剃頭發(fā)合不合乎科學(xué)道理，至于吃飽后立即洗澡是有害健康的。空腹洗澡易引起低血糖休克，而飽餐后洗澡又容易出現(xiàn)胃腸消化功能障礙，甚至引起心絞痛等疾病發(fā)作。所以洗澡最好是選擇肚子不饑不飽的時候，比如兩頓飯之間的時段。
如果非要飯后洗澡，那么一般說來飯后休息半小時到1小時后再洗澡為宜。吃飯之后進(jìn)食的食物盡管在半小時內(nèi)不可能完全消化完，但是這半小時~1小時確實(shí)胃腸分泌消化液的關(guān)鍵時候，休息半小時能夠幫助胃腸正常的消化吸收。
飯后立即洗澡不僅會影響消化，還可能引發(fā)身體疾病，特別是中老年人。
首先，影響消化功能人在飯后，為了消化和吸收營養(yǎng)，消化器官的工作增強(qiáng)，其需要的血流量也會增加。如果是立即洗澡，大量的血液會流向皮膚而導(dǎo)致消化器官血流量減少影響消化器官正常的消化功能。
其次，增加心臟負(fù)擔(dān)飯后立即洗澡會因?yàn)橄丛杷龠M(jìn)皮膚血管擴(kuò)張，增大血流量，而參與到消化系統(tǒng)的血流量就會驟減，增加了心臟功能的負(fù)擔(dān)，很容易引起心絞痛、心肌梗塞等疾病的發(fā)作。
空腹洗澡的壞處，不少人可能會認(rèn)為既然吃飽了之后不宜立即洗澡，那就在飯前空腹洗完澡再吃飯。這樣做也是不利于健康的。空腹洗澡很容易因?yàn)樯眢w處于低血糖狀態(tài)而導(dǎo)致休克昏厥。
根據(jù)以上的介紹我們知道，無論是飯后洗澡還是飯前洗澡都是對身體不利的，因?yàn)轱埱跋丛枞菀自斐梢驗(yàn)榭崭苟鹑藗兊脱堑陌Y狀，最后出現(xiàn)暈倒的癥狀，飯后立即洗澡的話，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，特別是對于老年人來說，飯后洗澡是對身體不好的，所以要了解洗澡的正確時間。
