孕婦在懷孕期間身體的免疫力會(huì)略有所降低，在這個(gè)時(shí)候一定要格外注意自己的身體健康，注意飲食以及適量的運(yùn)動(dòng)，如果孕婦在懷孕期間出現(xiàn)了肛門(mén)疼痛這樣的問(wèn)題該怎么辦呢？首先我們要考慮考慮是不是因?yàn)樽约浩綍r(shí)吃的食物過(guò)于干燥所以讓肛門(mén)缺少水分 ，然后平時(shí)注意喝水也要適量，要注意好自己的身體。

通常，孕婦若有便血和肛門(mén)疼痛的癥狀時(shí)，很可能是因懷孕引發(fā)痔瘡，痔瘡并不是大病，但因?yàn)樯鐣?huì)習(xí)俗的關(guān)系，總讓孕婦難以啟齒……

了解痔瘡成因

痔瘡的本質(zhì)是由于肛門(mén)靜脈叢曲張形成的腫脹，凡是會(huì)影響肛門(mén)靜脈血液回流的因素都會(huì)造成痔瘡。孕婦由于子宮增大造成對(duì)直腸的壓迫(子宮的正后方就是直腸)，直接影響直腸的蠕動(dòng)產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象，同時(shí)也造成直腸靜脈的壓迫而使肛門(mén)靜脈叢的血液回流受到阻礙。

另外，由于孕婦的血液量增加造成靜脈血流量增加，以及懷孕時(shí)期內(nèi)分泌的變化使得骨盆韌帶變得較為松弛，造成肛門(mén)靜脈易于被過(guò)度拉扯而損壞造成痔瘡。

因?yàn)樯鲜鲆蛩鼗ハ嗉映桑沟迷袐D成為痔瘡的好發(fā)族群。若孕婦在孕前就有痔瘡或曾經(jīng)有過(guò)痔瘡，懷孕之后本來(lái)的痔瘡會(huì)惡化，已治療好的痔瘡再?gòu)?fù)發(fā)的機(jī)會(huì)也比一般人來(lái)得高。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有1/4到1/3的孕婦在懷孕過(guò)程中飽受痔瘡困擾，孕婦出現(xiàn)有癥狀的痔瘡機(jī)會(huì)也比一般人來(lái)得高。

痔瘡常見(jiàn)的癥狀包括肛門(mén)疼痛和肛門(mén)出血，其他如肛門(mén)周?chē)つw搔癢感或刺激感和里急后重(一直有解不干凈的便意感，但又解不出來(lái)的感覺(jué))也是痔瘡會(huì)有的癥狀。孕婦若發(fā)生出血狀況最好找醫(yī)師診治，因?yàn)榧幢闶且延兄摊彽脑袐D也不見(jiàn)得是痔瘡出血，有可能是產(chǎn)前異常陰道出血，建議就醫(yī)區(qū)分清楚，才能做相對(duì)應(yīng)的處置。

Tips.痔瘡的高危險(xiǎn)群：孕婦、慢性便秘、腹瀉、久坐或運(yùn)動(dòng)過(guò)少

孕期痔瘡 居家自我照護(hù)

如果已經(jīng)有痔瘡了，應(yīng)該怎么處理？懷孕期間痔瘡的治療方式和一般人的沒(méi)有太大的不同，但要注意的是，懷孕期間治療應(yīng)以生活方式改變及飲食調(diào)整為主。

溫水坐浴+冰敷

肛門(mén)疼痛的緩解是以溫水坐浴為主(水溫?cái)z氏40～50℃，坐浴約10分鐘)，每日坐浴次數(shù)沒(méi)有特別限制，另外在坐浴之后可以考慮使用冰敷，冰敷可以引起局部皮膚及血管收縮，對(duì)痔瘡的治療亦有幫助，但冰敷時(shí)要注意，不要直接用冰塊接觸皮膚，而是用冰敷袋或毛巾包裹后再使用。

飲食均衡 坐息正常

生活方式方面則是要避免久站及久坐、正常作息、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣。飲食上則要多攝取纖維含量高的食物，充分飲水，必要時(shí)可以服用軟便劑，這些都能有效減緩痔瘡的癥狀。

局部藥物治療輔助

若以上的治療方式效果不彰時(shí)，另外可以使用局部的藥物治療為輔，至于硬化劑治療、冷凍治療、手術(shù)治療等侵入性的治療一般不予考慮，除非是在保守治療超過(guò)1個(gè)月以上，癥狀都無(wú)法緩解，或是已經(jīng)形成血栓時(shí)才采用。

使用局部藥物之前，必須了解藥物的成分是否以局部麻醉劑、收斂劑、類(lèi)固醇為主，雖然一般認(rèn)為局部使用的情形下，不太會(huì)有全身性吸收的副作用，但是并沒(méi)有很完整的研究報(bào)告顯示這些藥物在孕期間的安全性，所以也不是首要的治療選擇。

預(yù)防重于治療

雖然說(shuō)孕婦本身就是罹患痔瘡的高危險(xiǎn)群，但是預(yù)防還是重于治療！其實(shí)預(yù)防痔瘡的方式和上述的生活改變和飲食調(diào)整很類(lèi)似，主要原則是減輕會(huì)妨礙肛門(mén)靜脈回流的因素。

高纖+充足水份

便秘會(huì)導(dǎo)致直腸靜脈在排便時(shí)因過(guò)度用力而更受到壓迫，而過(guò)硬的糞便是便秘的主因。所以，平日應(yīng)攝取富含纖維的食物(如蔬菜和水果)、注意水分?jǐn)z取量要夠，才能避免產(chǎn)生過(guò)硬的糞便。

舒緩?fù)炔快o脈曲張

正常的生活作息與適度的運(yùn)動(dòng)，避免久站及久坐，夜晚睡眠時(shí)亦可把足部及小腿略為墊高，可以改善靜脈的回流，減少痔瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)，同時(shí)也可以避免或減緩?fù)炔康撵o脈曲張，一舉兩得。

缺鐵性貧血易便秘

若還是不能有效解決便秘，則可使用軟便劑。另外要注意有無(wú)貧血的現(xiàn)象，若患有貧血要補(bǔ)充鐵劑(孕婦每日鐵質(zhì)的需求量約為孕前3倍，或27毫克)，因?yàn)槿辫F性貧血亦會(huì)造成腸胃蠕動(dòng)不良而造成便秘。

孕婦身體上的不舒服會(huì)給她們帶來(lái)精神上的不夠愉快，從而在很大程度上影響腹中寶寶的健康生長(zhǎng)，所以一定要注意好身體，身體健康是寶寶健康發(fā)育的前提。