許多人在生活中坐車的時(shí)候容易出現(xiàn)暈車的情形，暈車是一件非常痛苦的事情，那么是否有簡單并且有有效的方法來進(jìn)行緩解呢？國慶長假即將到來，很多人都有外出旅游的計(jì)劃，但是做不了車會(huì)暈車可如何是好？今天，小編就來和大家一起說說暈車怎么辦最有效方法，一起來了解下吧。

暈車怎么辦最有效方法介紹

第一：橘子皮

建議在坐車出行之前的一個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備好新鮮的橘子皮，然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且兩只手輕柔的擠壓，橘子皮就會(huì)噴灑出芳香的精油，反復(fù)吸入十次左右，能夠很好的預(yù)防暈車。如果在車上出現(xiàn)了暈車的情況，也可以使用這種方法來進(jìn)行緩解。

第二：新鮮生姜

在坐車途中，可以將新鮮的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下聞著生姜，這種獨(dú)屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會(huì)給身體造成刺激，精神瞬間就會(huì)清醒，暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。

第三：風(fēng)油精

風(fēng)油精是很多人生活中的必需品，特別是在出行的時(shí)候更是喜歡攜帶風(fēng)油精。在乘車的時(shí)候如果出現(xiàn)了暈車的情況，可以將適量的風(fēng)油精涂抹在太陽穴以及風(fēng)池穴上，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ軌蚝芎玫木徑獠皇娣闆r。

第四：食醋法

食醋是生活中常見的一種調(diào)味品，事實(shí)上也有很多不錯(cuò)的藥用價(jià)值。食醋能夠讓人瞬間清醒，建議在坐車之前喝上一杯溫開水，并且加入適量的食醋，這樣能夠起到緩和腸胃的作用，暈車的情況也可以得到有效的預(yù)防。

第五：按摩內(nèi)關(guān)穴

如果在毫無防備的時(shí)候身體出現(xiàn)暈車的情況，身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那么我們可以將按摩內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴在我們手腕關(guān)節(jié)旁邊，按摩之后不僅能夠治療暈車，同時(shí)精神也會(huì)更好。

第六：蘇打餅干

服用蘇打餅干對(duì)于暈車的情況也有一定的治療作用，蘇打餅干雖然無法停止身體對(duì)于唾液的分泌，但是這種食物進(jìn)入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體，避免暈車問題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢，專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。

第七：和果汁或者是可口可樂

如果小朋友出現(xiàn)了暈車或者是暈機(jī)的情況，服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯(cuò)，另外可口可樂這種碳酸飲料服用之后效果也不錯(cuò)。如果我們拿不定注意的時(shí)候，這兩種飲料都可以服用。

第七：橄欖以及檸檬

為什么身體會(huì)出現(xiàn)暈車的情況呢？科學(xué)家告訴我們，在身體出現(xiàn)暈車的初期七，身體會(huì)產(chǎn)生大量的唾液，這些唾液超過了身體所需所以就進(jìn)入了胃部，導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的感覺。

而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)能夠?qū)е律眢w口干舌燥，正好和暈車的癥狀相反。所以說，在身體出現(xiàn)暈車癥狀的初期，吃一些橄欖或者是檸檬，能夠很好的消除惡心的感覺。

第八：榨菜

身體出現(xiàn)暈車癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現(xiàn)了障礙，而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢，身體也會(huì)變得和諧，耳朵內(nèi)部也會(huì)保持平衡，從根本上避免了出現(xiàn)暈車的可能性。

榨菜中含有大量的維生素B1，這種物質(zhì)能夠有效的安撫神經(jīng)，所以經(jīng)常暈車的人在坐車的時(shí)候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外，平時(shí)生活中也應(yīng)該多吃一些維生素C含量豐富的食物，例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。

如何預(yù)防暈車

上面我們和大家說了暈車怎么辦最有效方法，現(xiàn)在我們就來說說在坐車之前應(yīng)該做哪些事情才能夠預(yù)防暈車，具體的做法如下：

1.不要空肚坐車：一定不能夠空著胃坐車，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)出現(xiàn)暈車的情況。建議最好能夠吃飽了坐車，但是也不能夠太飽，否則也容易暈車。

2.在坐車的時(shí)候保持一個(gè)愉快的心情，坐車的時(shí)候不要太多余緊張，而是應(yīng)該放松心情，也可以和周圍的朋友聊天。

3.選擇束腰的衣服，因?yàn)槭囊路軌蛴行У臏p少在坐車途中對(duì)內(nèi)臟的震蕩，減少暈車的感覺。如果沒有束腰的衣服，也可以將外套綁在腰上，也能夠起的一定的效果。

另外，小編補(bǔ)充，不要看手機(jī)或者是報(bào)紙等，在車上最好不要玩手機(jī)或者是看書，因?yàn)檫@些都會(huì)增加出現(xiàn)暈車的可能性。調(diào)整座位，坐車的時(shí)候一定要選擇一個(gè)讓自己舒服的姿勢，同時(shí)固定腦袋不要一直搖晃，避免暈車，如果有條件最好能夠躺下來。