腰肌勞損不好怎么辦比較好呢？
2017-06-26 16:09:35 來源：360常識網(wǎng)
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導語：腰肌勞損是對于那些經(jīng)常開車的人們來說，是最常見的一種病癥了。有時候用藥之后還是反反復復，很難徹底根治。總是在日常生活中為我們帶來煩
腰肌勞損是對于那些經(jīng)常開車的人們來說，是最常見的一種病癥了。有時候用藥之后還是反反復復，很難徹底根治。總是在日常生活中為我們帶來煩惱，同時也為我們的工作帶來許多的不便。有許多患者就會來咨詢小編，腰肌勞損到底能不能夠治的好呢，怎么樣才能夠治好呢？大家一起去看一看吧。
腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是外貼腰肌鎮(zhèn)痛膏，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過于劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟件的床墊。特別夏天不能睡地板。、患了腰肌勞損的患者，平時多注意飲食，均衡飲食是調(diào)理身體最重要的一步，平時也要多注重鍛煉，就算身體再有不適，也不能經(jīng)常靜止不活動，那樣只會加重病情。
腰肌勞損一般來說，醫(yī)生會在病人腰部尋找壓痛點。腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點多在骶髂關節(jié)背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。輕者壓痛多不明顯，重者伴隨壓痛可有一側(cè)或雙側(cè)骶棘肌痙攣僵硬。
指導意見：腰肌勞損是能夠痊愈的，只是治療時間相對會長些，請一定要耐心的堅持治療，免得前功盡棄。同時，平時的起居注意盡可能的保護好腰肌(特別是拿東西走動和彎腰撿取東西的時候)，床鋪不要過厚和太松軟。注意腰間的保暖。并參加有益腰肌恢復的運動。外用腰肌鎮(zhèn)痛膏好的會比較快。
看了上面這些資料，大家應該都了解了腰肌勞損對于我們?nèi)粘Ｉ畹挠绊懀驮鯓幼霾拍軌驕p輕這種癥狀所帶來的疼痛了吧。要想要治好腰肌勞損一定要采取正確的方法，堅持正確的鍛煉方式。才能有治好的可能，平時一定要注意好休息。
