俗話說(shuō)的好“一白遮百丑”，皮膚的好壞是非嚴(yán)重的影響著我們每個(gè)人的整體，白皙的皮膚可以掩蓋住許多先天的不足，所以追求美白成了廣大人群的一個(gè)時(shí)尚潮流，無(wú)論男女老少，大家都跟隨著這個(gè)熱潮，畢竟愛(ài)美之心人皆有之，相信無(wú)論是民間偏方還是網(wǎng)上流傳的方法大家一定聽(tīng)過(guò)許多了吧。

很多女性朋友都在追求美白，但是如何快速美白卻成了女性朋友們苦惱的問(wèn)題。那么如何快速美白呢？

1.多喝冷開(kāi)水

冷開(kāi)水比熱開(kāi)水能起到更好的保濕效果，每天最少要喝6杯冷開(kāi)水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基礎(chǔ)護(hù)膚作用，只有肌膚補(bǔ)充夠水，水油平衡了肌膚才會(huì)變得更加白皙。

2.洗臉次數(shù)不宜多

每天洗臉的次數(shù)不要太多，因?yàn)樘鄷?huì)導(dǎo)致臉上皮膚的油脂一點(diǎn)一點(diǎn)的喪失從而導(dǎo)致肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數(shù)，而且沒(méi)種皮膚洗臉次數(shù)也有不同，洗臉的時(shí)候最好選擇適合自己膚質(zhì)的洗面奶這樣對(duì)肌膚才是最好的。

3.選擇合適的產(chǎn)品

美白是一項(xiàng)由內(nèi)到外的護(hù)理工作，選好適合自己肌膚的護(hù)膚產(chǎn)品這是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，因?yàn)槊腊椎某煞植煌源蠹易詈檬沁x擇同一種品牌一個(gè)系列的產(chǎn)品來(lái)使用，這樣不僅可以防止不同美白成分產(chǎn)生的不良反應(yīng)還能達(dá)到很好的美容護(hù)膚的效果。

4.作息要規(guī)律

充足的睡眠，能夠很好的舒緩生活壓力，因?yàn)槊刻焱砩?0點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)的時(shí)候是護(hù)理肌膚的最好的黃金期，這個(gè)時(shí)間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加?jì)赡郏匠Ｒ惨３珠_(kāi)心愉快的心情肌膚也會(huì)跟著心情越來(lái)越好。多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。

5.多吃維c蔬果

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素還原，可以美白，增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。

6、巧用牛奶美白

美白換膚步驟：沐浴清潔肌膚、將鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿涂滿全身、按摩身體軟化肌膚，務(wù)求令牛奶杏蜜發(fā)揮滋潤(rùn)功效，使肌膚柔軟嫩滑、經(jīng)1個(gè)小時(shí)按摩后，蒸氣，使毛孔擴(kuò)張發(fā)揮深層潔膚作用，同時(shí)軟化肌膚及增加血液循環(huán)。牛奶蛋白、燕麥精華及豐富維他命A和E，潔凈的同時(shí)滋養(yǎng)肌膚，沐浴后皮膚如經(jīng)鮮奶滋潤(rùn)般柔美、嫩白。使肌膚始終保持盈嫩、細(xì)白、緊致。牛奶是MM們公推的美容寶品之一，而牛奶的最大美容效應(yīng)就是美白、嫩膚，掌握它的美白魔方，讓自己的肌膚如白雪公主般，白嫩細(xì)滑！

7、自制美白面膜

蘆薈美白：準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。番茄蜂蜜美白：這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。

其實(shí)很多看似簡(jiǎn)單的方法但是真的特別的實(shí)用，建議大家想要美白的人一定要堅(jiān)持，因?yàn)檫@是一個(gè)慢功夫，并且不要隨意給臉上抹東西，不然可能會(huì)有副作用。