學(xué)生記憶力減退是什么原因？
每個人的記憶力都是會慢慢的減退的，但是在年輕的時候和發(fā)育期的時候，應(yīng)該是記憶力最旺盛的時期。所以正常情況下，學(xué)生的記憶力應(yīng)該是最好的。但是記憶力也受到多方面因素的影響，壓力太大、睡眠不足等都可能造成記憶力減退。那么造成學(xué)生記憶力減退的原因到底還有哪些呢？
1、凡能影響腦細(xì)胞營養(yǎng)供給的因素都可以使腦細(xì)胞活力不足，導(dǎo)致智力衰退。所以平時應(yīng)該注意做好保養(yǎng)，特別是諸如動脈硬化癥、高血壓和糖尿病等影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的疾病。
2、學(xué)生應(yīng)該注意合理用腦，避免腦細(xì)胞的耗氧量急劇加大，學(xué)會靈活掌握和運(yùn)用一些記憶技巧，考前應(yīng)避免過度緊張和勞累。間斷戶外呼吸新鮮空氣和短暫的活動，對于保持腦細(xì)胞的氧含量很重要。
3、保證足夠的睡眠，可提高記憶力或延緩記憶衰退。
4、中老年人可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動，借以增加腦血流量，增進(jìn)腦的活動能力，提倡多用腦，多記憶，否則會使大腦處于抑制狀態(tài)，腦細(xì)胞缺少刺激，造成神經(jīng)細(xì)胞的逐漸老化、衰變。
5、良好的人際關(guān)系，和睦、融洽的家庭和鄰里環(huán)境可防止不良情緒對腦細(xì)胞造成的強(qiáng)烈刺激，有利于預(yù)防智力和記憶力的衰退。
6、可找出使記憶減退的病因如維生素缺乏、甲狀腺機(jī)能減退等，并積極治療。臨床常用的藥物有以下幾類：腦血管擴(kuò)張劑如尼莫地平等;腦細(xì)胞營養(yǎng)劑如神經(jīng)生長因子等;腦功能激活劑如三樂喜、雙氫麥角堿等;中草藥制劑如補(bǔ)腎益智膠囊等;膽堿酶抑制劑如安理申、艾斯能、雙益平等;其它如都可喜等。
文章中介紹了一些可能造成學(xué)生記憶力減退的原因。了解了這些原因以后，我們才能從根本出發(fā)，才能更好的進(jìn)行記憶力的增強(qiáng)和防止記憶力的減退。很多的食物都是可以促進(jìn)大腦的發(fā)育的，比如牛奶、豆制品、核桃等干果類的食物。
