為什么心里總有恐懼感？
有越來越多的年輕人們在生活和工作上遇到巨大的壓力，從而產生了一些恐懼心理，說不清楚，往往會使我們丟掉很多的工作，比如辦事效率低精神不集中等等問題的發(fā)生，久而久之我們的內心就會出現(xiàn)恐懼以及不敢面對不敢碰觸的心理，我們要學會培養(yǎng)自己的無畏之心，那么就一起來學一學吧！！
正所謂，“一朝被蛇咬，十年怕井繩”人有時候總是會怕一種東西，久而久之，內心就會對其恐懼，不敢去面對，不敢去觸碰。今天小編就想告訴大家，其實每件事情都并不可怕，可怕的是你不敢去面對。接下來，我們來看兩個例子，從例子中我們也來總結一下如何消除恐懼，培養(yǎng)無畏之心吧！
社會上總是有這么些人：有的整天看起來緊張兮兮，一眼即可窺出其內心的恐懼、擔心或神經(jīng)質；有的表面上道貌岸然、衣著光鮮，或幸福美滿，但是當他們在做人生重要決定或向上發(fā)展時，往往缺乏臨門一腳功。
案例一：
有一個病人告訴醫(yī)生， 感覺上他很想要成功，很想離開家鄉(xiāng)。但每當決定是否離開家鄉(xiāng)或是否爭取成功時，往往有一些因素影響他的決定。
于是，醫(yī)生問他是否心存恐懼，或心靈深處隱藏著一些破碎的自我形象，認為自己不能適應上層社會的生活。
他告訴醫(yī)生說：“是的。”他害怕上層社會的你爭我奪，害怕口才不適于與人交際，害怕別人嘲笑其農村背景。
醫(yī)生告訴他要放棄這些破碎的自我形象，先要告訴自己“一定會成功”；即使有困難，也要想辦法克服，要告訴自己：“我知道上層社會的復雜，但我可以慢慢適應；即使口才不佳，我也可以磨練成善于表達自己意思的人。雖然我有許多缺點，但我相信可以克服，并發(fā)展出許多專業(yè)才能 。”
往后，當他每天醒來時，都先心平氣和地告訴自己這些話。過幾年，他果然成功了。
許多人心中充滿了恐懼，有些人知道這些恐懼來自于何方；有些人的恐懼埋藏在心里，很難挖掘出來。
他們應該懺悔，或經(jīng)由師長們的指導，把自己的恐懼攤在陽光下分析，到底害怕些什么？
其實，人生并沒有不能解決的困難。很多恐懼都是自己臆想出來的！
如果我們把恐懼拿出來進行全面分析，就會知道，有些恐懼確實存在著足以危害當事人發(fā)展的困難，有些則是自己幻想出來的。
在分清這兩種恐懼之后，對幻想的殘渣要盡力排除，對現(xiàn)實中的困難要想辦法解決。
有些朋友的恐懼埋藏得更深，他們不愿意向人表達心靈深處的感受，所以更應做祈禱懺悔，把潛意識中的破碎自我形象調出來，不用擔心，不用害怕，因為一切恐懼都是自己造成的。前人有一則笑話：“其實不是鬼嚇人，而是人把自己紿嚇死的。”現(xiàn)在聽起來也滿有道理的。要克服心理障礙，惟有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人。有些人恐懼做這件事會被恥笑，有些人恐懼身體傷殘無法達到目標； 有些人恐懼沒有朋友幫助，有些人恐懼口才不佳文筆不好……其實這些問題都不在于能力本身，而在于意志力本身。每天抽五分鐘閉上眼，很誠懇地告訴自己：“我樂于做個勇敢的人！”對自己的心靈吶喊：“我可以突破各種障礙，沖破各種難關！”
案例二：
著名的成功大師達爾卡內基剛開始在紐約展開他的訓練課程時，第一步就是訓練學員站在講臺對大家發(fā)表演講。但是許多學員不是結結巴巴，就是手腳發(fā)抖，或者腦中一片空白，什么話都講不出來。卡內基告訴他們：“良好的溝通能力是成功的第一步，所有壓力恐懼完全是由自己造成的。”然后一步步引導他們，一步一步訓練他們，最后，多數(shù)人都敢站上講臺發(fā)表演說了。這些勇于面對群眾的學員，同時也克服了自己的恐懼，最后在事業(yè)發(fā)展上也都獲得了成功。無畏心的重要可見一斑。
我們怎樣培養(yǎng)無畏心呢？
1、明白地告訴自己，所有的擔心恐懼都是自己給自己造成的壓力
從今天開始，各位讀者應該每天告訴自己， 所有的恐懼都留給昨天了。我會勇敢地去面對每一個人，每一件亊，而且不再害怕。
2、保持樂觀的心情
一個樂觀的人，會發(fā)現(xiàn)未來是光明的，未來對于他，是成功，是富有，是快樂，總不會是一幅陰暗沉重的景象。然而，一個悲觀的人，凡事都往最壞的地方想，看見車就想到車禍，看見問題就想到失敗，看見陰云就想到下雨， 這樣的人其人生多半是晦暗苦澀的。
3、原諒自己也原諒別人
許多心懷恐懼的人， 在于自己曾經(jīng)受過傷害或曾經(jīng)傷害別人，害怕他人報復，所以時時提防，擔心憂慮害怕，久而久之， 甚至出現(xiàn)“迫害妄想癥”。如果這些人想要消除過去種在八識田里的業(yè)力，就必須做自我反省的深刻祈求只要信仰虔誠，做什么樣的宗教性祈求都沒有關系。當然，只要發(fā)心真誡，即使沒有宗教信仰也沒有關系。但是要信，絕對要信，要相信身外有一股宇宙意識正在垂聽你的禱告。
那么大家如果看到這里的話相信你們已經(jīng)知道了如何控制自己的恐懼心理了吧！可是恐懼心里并沒有那么可怕，要保持一顆積極向上并且樂觀的心態(tài)。那么這種恐懼心理就會隨之遠去了。
