運動尿失禁怎么辦呢？
現(xiàn)在的人們越來越重視養(yǎng)生了，所以在工作之余會進(jìn)行一些體育鍛煉，從而提高身體的抗病能力。但是有一些人尿道括約肌松弛，一旦進(jìn)行一些運動的時候，就會出現(xiàn)尿失禁的情況，甚至在大笑、咳嗽的時候也會出現(xiàn)尿失禁的情況，經(jīng)常底褲都是濕濕的，非常的尷尬。那么，有什么辦法來緩解癥狀嗎？
壓力性尿失禁——是指當(dāng)腹壓突然增加時，如咳嗽、運動、大笑、噴嚏等，排尿失去控制，尿液不隨意逸出。女性多見，主要因雌激素減少引起尿道粘膜萎縮、生育及肥胖等，使盆底肌肉松弛，尿道括約肌功能減退所致。
壓力性尿失禁治療：
1、加強盆底部肌肉及會陰部肌肉訓(xùn)練，以增加尿道肌肉張力。方法為收縮肛門及尿道括約肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。
2、針灸療法：可取關(guān)元、三陰交、足三里等穴。日1次，10次一療程。
3、藥物治療：乙烯雌酚2mg 日3次口服(對絕經(jīng)期及年老患者更適用——請在醫(yī)生指導(dǎo)下服用)。
中藥：補腎、固精、益氣：復(fù)盆子
10克，金櫻子10克，黨參10克，補骨脂10克，淮山藥9克，烏藥9克，益智仁9克，升麻3克。。(經(jīng)醫(yī)生診斷后辯證用藥為好)。
4、局部注射藥物治療：經(jīng)會陰注射至后尿道周圍，注入后有異物肉芽腫形成而無炎癥改變，可長期壓縮尿道而不會引起局部纖維化與狹窄。
5、手術(shù)治療：以膀胱頸懸吊術(shù)較好。
當(dāng)出現(xiàn)了尿失禁的時候，可以采取中醫(yī)治療，用額可以采用西醫(yī)治療，藥物治療也可以，嚴(yán)重的話，還需要采取手術(shù)治療的方法。在平時如果能夠配合一些提肛運動，鍛煉尿道括約肌的收縮能力，也可以讓病情好的更快一些。
