肝火旺肝氣郁結(jié)怎么辦呢
肝火旺盛的人，主要是身體的內(nèi)臟的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了一些問(wèn)題，所以導(dǎo)致的出現(xiàn)的一系列的癥狀。通常呢，女性的肝火旺盛就喜歡表現(xiàn)出脾氣暴躁，月經(jīng)不正常的情況。男性則會(huì)出現(xiàn)脾氣暴烈，心煩意亂，口干舌燥的情況。這樣的問(wèn)題到底要怎么解決呢？到底肝火旺肝氣郁結(jié)怎么辦？
肝火大、肝氣郁結(jié)的原因多半是精神因素，郁悶、生氣和不高興引起的，心里很不愉快。所以調(diào)理肝氣郁結(jié)一定要從精神和神志方面著手，對(duì)于一些愛(ài)生氣的人，一定要多整理自己情緒，控制自己的脾氣?？梢宰鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，來(lái)舒緩自己的情緒，轉(zhuǎn)移注意力。多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋養(yǎng)肝腎、舒肝理氣。多吃芹菜、西紅柿和柑橘、橙子、柚子等。
夏天出現(xiàn)肝火旺盛的原因
肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。中醫(yī)有“肝主目”的說(shuō)法，因此肝火旺盛常常表現(xiàn)為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼干、耳鳴等。肝火旺的癥狀主要表現(xiàn)為頭暈、易暴怒、口干舌燥、頭痛、面目紅赤、口苦、口臭、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)嘔心現(xiàn)象。所以，肝火旺也不可掉以輕心。
夏天出現(xiàn)肝火旺盛怎么辦
綜上所述肝火旺是由于多方面的原因造成的，俗話說(shuō)：心病還須心藥醫(yī)，所以呢，肝火旺盛的人首先要找到自己的原因，一般情況下不熬夜，多喝一些能夠降火的花茶和藥材就能有效果的.有的人會(huì)選擇用一些偏方來(lái)治療，在這里要提醒的是，有很多的民間偏方都很極端，不建議試用。
