肩胛骨旁邊疼怎么辦呢？
平時(shí)很多的朋友都經(jīng)常會(huì)感覺到肩胛骨周圍的位置會(huì)出現(xiàn)有疼痛感，就很可能是由于頸椎病或者是肩周炎引起的，肩周炎嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)對(duì)雙手的活動(dòng)存在著一定的限制，并且會(huì)有劇烈的疼痛感，對(duì)于比較輕微的肩周炎平時(shí)可以通過一些簡單的活動(dòng)以及一些食療的方法來進(jìn)行緩解。
一、熱鹽熨燙
在肩周炎初期，可以使用這種辦法治療，效果很不錯(cuò)，具體方法是用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。
二、手部活動(dòng)
積極鍛煉是很多關(guān)節(jié)炎修復(fù)的絕佳方法，遇到肩周炎也是，大家就照下面說的試試，雙手背負(fù)拉好，先上下移動(dòng)，再橫向拉動(dòng)，反復(fù)進(jìn)行，每次15分鐘。剛開始可能活動(dòng)受到一些限制，應(yīng)循序漸進(jìn)，動(dòng)作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會(huì)得到控制和改善。
三、活動(dòng)手指
這個(gè)是很簡單的辦法，只要大家平時(shí)多動(dòng)動(dòng)基本都能完成，比如，搖扇子，在鍵盤上打字什么的。
四、姜蔥泥治
用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個(gè)晚上。
以上就是4個(gè)治療肩周炎的偏方，是不是很簡單，只要看過這篇文章的朋友，都可以回去試一試。總的來說，合理的進(jìn)行肢體鍛煉加上本文的一些治療肩周炎的土方法絕對(duì)會(huì)對(duì)大家起到幫助。
在感覺到肩周炎比較嚴(yán)重時(shí)，最好是能夠堅(jiān)持通過藥物以及一些比較好的中醫(yī)理療的方法來進(jìn)行治療，促進(jìn)肩周位置的血液循環(huán)，改善血流不暢而引起的疼痛感。在平時(shí)飲食以及生活方面也可以通過以上的方法來進(jìn)行緩解，這樣能夠使得疾病更加快速的恢復(fù)。
