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站久了腰痛怎么辦?

2017-06-25 22:49:07  來源:360常識網   熱度:
導語:說起腰痛大家其實都非常的熟悉吧,因為現在真的很多人都有腰痛的毛病,造成腰痛的原因也很多,很復雜。腰痛也有按照位置分的,每個地方造成

說起腰痛大家其實都非常的熟悉吧,因為現在真的很多人都有腰痛的毛病,造成腰痛的原因也很多,很復雜。腰痛也有按照位置分的,每個地方造成的原因不同,所帶來的后果和影響的是有差別的,有的比較輕微的,有的也比較嚴重,現在就讓小編我帶大家來認識下左邊的腰痛是怎么回事。

腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要癥狀的一種病證。西醫的腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛,腰肌勞損的特征是腰部姿勢不正,腰椎向前弓,骨盆前傾,走路撅屁股。腰部僵硬,起床的時候最重,活動后逐漸減輕。

1.姿勢不良,對于坐、站、躺或運動不正確造成,酸痛的范圍相對來說要廣泛。

2.創傷未愈,對于慢性肌肉拉傷也會造成腰酸背痛。

3.感染、發炎。脊椎內結核或者細菌感染、僵直性或者風濕性脊椎炎都可讓人覺得腰酸背痛。

4.腰椎間盤突出。腰椎間盤受壓 ,導致纖維環受損,髓核突出,突出的髓核擠壓神經,造成腰酸背痛。

5.骨質疏松。骨質密度降低,會讓脊柱體塌陷,駝背,輕者會讓人感覺腰酸背痛,嚴重有跌坐感。

根據自己的疼痛癥狀以及個人情況來判斷是屬于哪種原因造成。對于姿勢不良,就要糾正這些,創傷未愈可以采用熱敷和按摩來治療。對于感染、發炎要時常休息,但不要太久不動,感染發炎也會給關節造成負擔,促使關節軟骨被磨損。腰椎引起的疼痛,就要修復纖維環。骨質疏松,要注意補鈣。

以上就是小編給大家總結的左邊腰痛的一些原因,和一些如何避免出現腰痛的簡單可行的方法,在我們日常生活中,不管是走路的姿勢還是坐姿,睡姿都要端正這樣可以減少腰痛的機率,不過親們平時還是要多去戶外運動運動。

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